RESISTERE IN BIKE PER CORRERE MEGLIO

RunningZen02/06/17triathlon

  Il Ciclismo, quindi l’attività svolta con la Bici è considerata un’attività aerobica di Endurance perché prolungata nel tempo, anzi molto di più della solita corsa effettuata da noi amatori. Il Ciclismo può essere inteso come allenamento specifico per la disciplina del Triathlon, ma anche come attività di supporto per la corsa. In questo articolo prenderemo in considerazione prevalentemente i...



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GESTIRE LE GARE A TAPPE IN ESTATE

RunningZen02/06/17running

    Il periodo estivo che si sta avvicinando è ottimo per partecipare a delle gare a tappe, ce ne sono diverse in tutta Italia. C'è giro dell’Isola d’Elba , poi c'è la Val Di Fassa Running a Giugno, a settembre il Giro delle Isole Eolie e via dicendo. La corsa a tappe è molto affascinante, il più delle volte viene organizzata in posti di indiscussa bellezza, e per questo che attira molti pod...



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OLIMPICO CALA PONTE TRIWEEK: RESOCONTO, EMOZIONI, SENSAZIONI,

RunningZen29/05/17news

  PREMESSA Terminata questa terza edizione del Triathlon Olimpico CalaPonte TriWeek, una gara entusiasmante, location affascinante , Polignano a Mare, organizzazione impeccabile, percorsi gara ben organizzati e in sicurezza, nonostante come sempre la frenesia e la voglia di spostarsi in macchina dei cittadini potrebbero creare qualche disagio sui percorsi Bike e Running. Sicuramente com...



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PROMO SERVIZI DI PREPARAZIONE ATLETICA

RunningZen28/05/17news

  SERVIZIO DI PREPARAZIONE ATLETICA 2017 Vuoi REGALARE Benessere e Salute ? Vuoi migliorare le tue perfomance atletiche ? Vuoi preparare una MARATONA  e non sai come fare ? Vuoi preparare una gara TRIATHLON e non sai come fare ?   Non perdere questa occasione, il calendario è fitto di impegni , sia per il Running e sia per il Triathlon Il nostro staff è a tua disposizone ,...



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ANALISI PERCORSI OLIMPICO CALA PONTE TRI WEEK - POLIGNANO A MARE 28 MAGGIO

RunningZen24/05/17news

Analizziamo insieme i percorsi della Gara Triathlon Olimpico CalaPonte Triweek che si terrà domenica a Polignano a Mare con partenza alle 9.00 La location evento è stupenda e organizzazione perfetta per un evento all'insegna del divertimento e delle ottime prestazioni sportive La zona Transition è posizionata nel Porto Cala Marina perfettamente dislocata per le esigenze organizzative degli a...



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L'UOMO CORRIDORE : SIAMO NATI PER CORRERE

RunningZen20/05/17running

  L’essere umano si è evoluto strutturalmente per correre, alcune ricerche sull’evoluzione dell’essere umano dichiarano che la nostra struttura è anatomicamente perfetta per correre e per correre a lungo. Il problema che la maggior parte degli esseri umani ha dimenticato come si corre, si sta assopendo nel benessere del nuovo millennio, molta gente resta nella propria condizione di confort senz...



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GUINNES WORLD RECORD : PERSONAL BEST ALLA MEZZA MARATONA STRALUGANO PER BRUNO BONICALZI

RunningZen20/05/17news

LA FESTA ALLA STRALUGANO   Record di partecipanti per StraLugano 2017, oltre 5000 ai nastri di partenza StraLugano 2017, il principale evento podistico del Canton Ticino, registra il record di iscrizioni, con 5352 runner impegnati su ogni distanza. Nella mezza maratona si confermano i vincitori dell'edizione 2016, il kenyota Cosmas Jairus Kipchoge e l'etiope Muliye Dekebo Haylemariyam. B...



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GESTIONE PERCORSI IRONMAN 70.3 ITALY 18 GIUGNO 2017

RunningZen18/05/17triathlon

PREMESSA   Siamo ormai a quattro settimane dalla gara IronMan 70.3 Italy – 18 Giugno Pescara, molti di voi triatleti si sono allenati intensamente in questi mesi precedenti, c’è chi si sarà allenato per sei, sette, otto mesi, e quindi perché vanificare l’allenamento svolto e sbagliare strategia propria nel momento più importante della preparazione, oltre a non prendere in considerazione tutt...



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RESOCONTO STAGE TRIATHLON IRONMAN 70.3 ITALY PESCARA

RunningZen14/05/17news

  Premessa   Ci siamo quasi, poche settimane all’evento IronMan 70.3 Italy del 18 Giugno, sono trascorsi otto mesi da quando i ragazzi hanno iniziato a preparare questo grande evento e sicuramente ancora più tempo da quanto hanno sognato di prendere parte a questo evento considerato “impossibile “ da molta gente comune, ma per loro è stato una sfida, una scoperta alla ricerca delle propr...



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GUINNES WORLD RECORD : DALLA MARATONA DI MILANO A RIO DE JANEIRO

RunningZen10/05/17news

  Dopo la Maratona di Milano del 2 Aprile conquistata con un ottimo 2ore 53minuti e 39secondi, la seconda delle sette tappe del Guinness World Records con la precedente Maratona di Dubai chiusa in 3h07, adesso Bruno Bonicalzi si sta preparando per la Maratona di Rio De Janiero in programma il 18 Giugno . La preparazione prosegue al meglio, passo dopo passo la condizione di Bruno migliora...



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