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Per principianti, neofiti, uomini e donne che vogliano iniziare a correre solo per conquistare il proprio benessere. Valida anche per runners amatori intenzionati a migliorare le proprie performance atletiche, ottenere un Personal Best (PB), alzare l’asticella dei propri limiti aumentando la distanza di gara (dai 10 km alla Maratona).
Consulenza triathlon
Per principianti, neofiti, uomini e donne che vogliano integrare la corsa con il triathlon solo per benessere, nella piena adesione del concetto del Tri-Fitness. Valida anche per Triatleti AgeGroup che vogliano incrementare le prestazioni sulle diverse distanze, dallo Sprint all’Olimpico, dal Medio 70.3 all’IronMan.
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Programmi di allenamento generalizzati
Programmi utili a raggiungere gli obiettivi, partendo da zero per arrivare fino alla Maratona da 42 km. Applicati con metodologia di allenamento che rispetta gradualità, progressività e varietà dello stimolo allenante.
Correre 10km – Programmi di allenamento generalizzati
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