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1 |
La Maratona di Londra ... insegna
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Venerdì 26 Aprile 2013 |
98 |
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Una mezza maratona per i Campionati Italiani Master
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Giovedì 28 Febbraio 2013 |
1066 |
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3 |
Maratona di Roma : consigli a 4 settimane
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Martedì 12 Febbraio 2013 |
349 |
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4 |
Una Mezza Maratona in primavera
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Sabato 29 Dicembre 2012 |
569 |
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5 |
Maratona di Berlino: un record mancato
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Sabato 06 Ottobre 2012 |
381 |
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6 |
La Maratona : chi sbaglia paga
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Mercoledì 15 Agosto 2012 |
839 |
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7 |
Maratona: In estate preparala con la Multisciplina
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Venerdì 25 Maggio 2012 |
465 |
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8 |
Ultime settimane di rifinitura Maratona di Roma 18 Marzo
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Mercoledì 29 Febbraio 2012 |
775 |
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9 |
Speciale Roma Ostia : periodo specifico ( 3^ parte)
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Martedì 03 Gennaio 2012 |
717 |
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10 |
Speciale : Prepara la Roma Ostia 26 Feb 2012 (2^ parte)
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Domenica 18 Dicembre 2011 |
674 |
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11 |
Speciale : Prepara la Roma Ostia 26 Feb 2012 (1^ parte)
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Giovedì 24 Novembre 2011 |
1313 |
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12 |
Guida Tecnico Infomartiva Maratona di New York 6 Nov
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Giovedì 06 Ottobre 2011 |
1433 |
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13 |
Speciale Maratona di Carpi 9 Ottobre (4 parte)
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Giovedì 07 Luglio 2011 |
623 |
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14 |
Speciale Maratona di Carpi 9 Ottobre (3 parte)
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Giovedì 07 Luglio 2011 |
987 |
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15 |
Speciale Maratona di Carpi 9 Ottobre (2 parte)
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Mercoledì 22 Giugno 2011 |
728 |
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16 |
Speciale Maratona di Carpi 9 Ottobre (1^parte)
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Sabato 28 Maggio 2011 |
1162 |
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17 |
Dalla Maratona alla 10km: una scelta naturale
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Giovedì 14 Aprile 2011 |
1112 |
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18 |
Speciale Maratona di Milano 10 Aprile 2011 (4^parte)
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Giovedì 03 Marzo 2011 |
950 |
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19 |
Speciale Maratona di Roma 20 Marzo 2011 (4^parte)
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Sabato 19 Febbraio 2011 |
616 |
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20 |
Speciale Maratona di Milano 10 Aprile 2011 (3^parte)
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Venerdì 04 Febbraio 2011 |
598 |
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21 |
Speciale Maratona di Roma 20 Marzo 2011 (3^parte)
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Giovedì 03 Febbraio 2011 |
546 |
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22 |
Speciale Roma Ostia: Ultime settimane di rifinitura
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Venerdì 28 Gennaio 2011 |
1123 |
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23 |
Speciale Maratona di Roma 20 Marzo 2011 2^parte
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Mercoledì 29 Dicembre 2010 |
771 |
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24 |
Speciale Maratona di Roma 20 Marzo 2011
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Sabato 04 Dicembre 2010 |
1243 |
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25 |
Speciale Maratona di Milano 10 Aprile 2011 (1-2^parte)
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Venerdì 03 Dicembre 2010 |
2229 |
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26 |
Maratona autunno (speciale Ny) settimane di rifinitura e consigli gara
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Venerdì 15 Ottobre 2010 |
1846 |
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27 |
Quale velocità in gara : frazionata o costante
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Domenica 03 Ottobre 2010 |
1789 |
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28 |
Prepara una Mezza Maratona
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Sabato 25 Settembre 2010 |
32332 |
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29 |
Maratona per tutti in autunno (Speciale NY Marathon) 4^ parte
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Sabato 11 Settembre 2010 |
2018 |
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30 |
10km: Migliora la velocità di riferimento dopo l'estate
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Venerdì 27 Agosto 2010 |
4344 |
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31 |
Maratona per tutti in autunno (speciale New York - 3^ parte)
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Mercoledì 18 Agosto 2010 |
1307 |
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32 |
Maratona per tutti ... in autunno (Speciale New York Marathon) 2^ parte
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Mercoledì 14 Luglio 2010 |
2058 |
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33 |
Maratona per tutti ... in autunno (1^parte)
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Mercoledì 23 Giugno 2010 |
1832 |
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34 |
Una Maratona vincente in autunno
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Venerdì 28 Maggio 2010 |
833 |
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35 |
MR ROMA: indicazioni utili
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Martedì 16 Marzo 2010 |
713 |
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36 |
Pace maker: utilità e limiti nel seguirli
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Venerdì 12 Marzo 2010 |
1568 |
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37 |
ROMA OSTIA: consigli per il gran giorno
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Venerdì 12 Marzo 2010 |
1591 |
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38 |
Principianti: ultimi consigli prima della Maratona di Roma
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Venerdì 12 Marzo 2010 |
3132 |
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39 |
Prima della Maratona di autunno
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
1394 |
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40 |
La gara: risolviamo i dubbi
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
872 |
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41 |
Rigenera il tuo organismo ... prima della gara
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
1915 |
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42 |
Migliora nella seconda parte di gara
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
1111 |
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43 |
Gestire la Roma Ostia
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
1564 |
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44 |
Gestire lo stress pre gara
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
1717 |
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45 |
Il ritiro in gara
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
791 |
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46 |
Settimane di rifinitura per la Mezza Maratona
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
5535 |
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47 |
Come migliorare il "NEGATIVE SPLIT"
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
1514 |
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48 |
Maratona: i fattori della prestazione
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
632 |
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49 |
Quale velocità in Maratona
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
5034 |
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50 |
Maratona: il recupero attivo
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
2067 |
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51 |
MARATONA: gare in preparazione
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
919 |
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52 |
MARATONA & DISAGI INTESTINALI
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
1689 |
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53 |
MARATONA & Problemi di integrazione
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
1106 |
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54 |
Consigli pre e durante la Maratona
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
1632 |
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55 |
Il Muro del Maratoneta
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
809 |
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56 |
Dolori dopo una gara o un allenamento
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
3562 |
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57 |
Preparare la maratona (1^ parte)
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
2581 |
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58 |
Preparare la maratona (2^ parte)
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
722 |
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59 |
Preparare la maratona (3^ parte)
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
919 |
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60 |
Periodo di scarico per il podista
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
1352 |
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61 |
Maratona e potenza lipidica
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
1449 |
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62 |
Maratona e ri-carica energetica
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
1795 |
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63 |
Ritmo Maratona
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Giovedì 11 Marzo 2010 |
1872 |
