In questa sezione potrete trovate tutto quello che vi può servire per allenarvi al meglio, per avere dei punti di riferimento cronometrici per i vostri allenamenti, per le vostre previsioni sul tempo finale della Maratona, sui ritmi da mantenere durante le vostre gare sui 10km, Mezza Maratona o Maratona, su quali esercizi svolgere per il vostro potenziamento muscolare e allungamento.

Insomma, si passa dalla teoria al campo di atletica direttamente…

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