PROGETTO NEOFITI MARATONA di ROMA 23 Marzo 2014
Sei un neofita della corsa ?
Hai voglia di metterti in gioco?
Vuoi far parte di un gruppo ?
Vuoi raggiungere il tuo benessere mediante la corsa ?
Vuoi essere TU il protagonista ?
Questo è il tuo progetto.
Il progetto: Il progetto in collaborazione
con RunningZen,
vuole essere un “inno al benessere“ raggiunto tramite la corsa, una sfida a
portata di tutti per partecipare alla prima Maratona, seguiti passo dopo passo
per tutta la vostra preparazione da uno staff tecnico specializzato. Il nostro
scopo è quello di promuovere il benessere mediante la corsa e coinvolgervi
numerosi in questo progetto, sia coloro che non hanno ancora avuto il coraggio
di iniziare a correre in maniera costante e regolare, sia coloro che si sono
già avvicinati alla corsa, ma timidamente non hanno ancora partecipato a gare
podistiche.
Perché la Maratona e perché quella di Roma? La maratona (42km195mt) in generale, e in questo caso specifico la Maratona di Roma, ha riscosso negli ultimi anni una richiesta e incremento, sia di podisti Italiani che stranieri, e Roma come città ha sempre avuto un fascino particolare. La Maratona di Roma è passaggio obbligato nel mondo della Maratona per tutti gli appassionati della corsa e per chi inizia a correre, per questo abbiamo scelto la Maratona di Roma. Inoltre, tutti coloro che si avvicinano alla corsa prima o poi si cimentano nella Maratona che esalta le capacità di resilienza, di perseveranza, per questo abbiamo scelto la Maratona come obiettivo.
Da 0 a 42 km di corsa … nothing is impossible ! Noi con questo progetto pensiamo che tutti possano correre una Maratona se hanno le motivazioni giuste, la consapevolezza nei propri mezzi, seguendo un programma mirato e una preparazione atletica personalizzata organizzata da professionisti del settore. Il nostro obiettivo è fare in modo che tanti neofiti, tanti principianti, ancora non sicuri di poter affrontare un percorso cos’ì ambizioso, possano far parte del nostro progetto imparando che la corsa può essere un mezzo economico per starbene e raggiungere il proprio benessere.
Il percorso : Dopo la selezione ufficiale del gruppo neofiti, il nostro primo obiettivo sarà quello di presentarvi il progetti con tutte le vari fasi organizzative, si stilerà un calendario incontri in base alle esigenze del gruppo, e nella stessa occasione vi proporremo con lo staff tecnico un’attenta valutazione funzionale presso le strutture atletica presenti a Roma, tutto ciò ci permetterà di conoscere la vostra condizione di base.
La seconda fase del progetto sarà quella di programmare insieme a voi la preparazione atletica personalizzata, inserendo delle tappe di avvicinamento alla Maratona di Roma, il tutto guidati in una sorta di “start up” iniziale per avvicinarvi con gradualità alla corsa, cercando di prefiggerci obiettivi a breve, medio e lungo termine per avere sempre motivazione che vi spingano ad allenarvi costantemente.
Oltre, alle valutazioni funzionali, agli incontri organizzativi, si presenteranno dei Workshop ove prenderemo in riferimento tutti gli aspetti teorici indispensabili per avere conoscenze tecniche su: allenamento, alimentazione e integrazione per gli la corsa, abbigliamento e scarpe, allenamento e gestione mentale della Maratona.
Roma 2014: La partecipazione alla Maratona di Roma del 23 Marzo 2014 rappresenterà il momento conclusivo del processo di preparazione che vedrà come detto delle tappe (obiettivi/gare) intermedi fondamentali per arrivare con gradualità e soddisfazione all’evento finale di Marzo.
Il progetto sarà monitorato costantemente nei diversi siti (RunningZen ) e saranno informati i lettori delle procedure di realizzazione e degli obiettivi raggiunti di volta in volta da tutti i partecipanti, con foto e commenti partecipanti e staff.
I Requisiti:
Requisiti per partecipare al progetto :
- Soggetto neofita (Uomo o Donna) di 25 - 65 anni
- Idoneità alla pratica sportiva agonistica accertata mediante test medici
- Neofita o Principiante che abbia corso anche delle 10km, ma non Mezza Maratona o Maratona
- Disponibilità per eventuali spostamenti per workshop tematici , valutazioni funzionali e gare/test
Note:
- Il progetto è aperto a tutti coloro che hanno le seguenti caratteristiche elencate
- Ci sarà una quota
associativa di partecipazione per tutti i servizi offerti nel
progetto :
- (Consulenze tecniche )
- (Workshop Tematici )
- (Programma maratona )
- (Abbigliamento e Scarpe da corsa )
- (Integrazione sportiva)
- (Iscrizione quota agevolata alla Maratona di Roma )
- Il numero massimo di partecipanti è fissato per un totale di 20 partecipanti
- Il termine ultimo per iscriversi è il 31 Luglio 2013 (tranne se si raggiunge prima il numero )
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Per prenotazioni, informazioni dettagliate contattare :
Prof: Ignazio Antonacci
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info 338 – 9803260
