Calendario Stage
Evento
- Titolo:
- Stage in Altura Alpe di Siusi + Gara Mountain Run Val Gardena (Alto Adige)
- Quando:
- 13.07.2013 - 20.07.2013
- Dove:
- Alpe di Siusi ( Alto Adige) -
- Categoria:
- Stage vacanza
Descrizione
Stage Vacanza in altura Running Program
Alpe di Siusi (http://www.seiseralm.it/it/ )
Dal 13 al 20 Luglio 2013
PREMESSA
Lo stage/vacanza organizzato nell’Alpe di Siusi (Alto Adige) avrà come obiettivo quello di proporre una vacanza dinamica, divertente, rilassante, alternando momenti teorici inerenti alla corsa, come la metodologia dell’allenamento e benefici di un allenamento in altura, il monitoraggio intensità allenamento, alimentazione e integrazione alimentare, potenziamento muscolare per il podista, test da campo idonei per la corsa, training mentale nella gestione della fatica; e momenti di esercitazioni pratiche, come test di valutazione funzionale, analisi della tecnica di corsa in pianura, salita e discesa, esercitazioni di potenziamento muscolare a corpo libero e con i pesi, esercitazioni di mobilità articolare, postura, stretching. Ci saranno numerosi percorsi running ( scarica pdf guida percorsi >>> ) da poter visionare e percorrere in completo relax e in compagnia.
Running Park Alpe di Siusi: 20 tracciati circolari invitano ad allenarsi, ben bilanciati e ben segnalati con distanze e difficoltà differenti con una lunghezza totale pari a 180 km. 8 di questi si trovano, in condizioni ottimali, circondati da un magnifico panorama ad un'altitudine tra i 1.800 e 2.300 metri s. l. m. all'Alpe di Siusi, 12 di questi ad un‘altitudine tra i 900 e i 1.100 metri attorno ai paesi di Castelrotto, Siusi e Fiè ai piedi dello Sciliar. Potete scegliere, tra vari percorsi, ad esempio il Paul-Tergat-Track pari a 18 km oppure il semplice Beginners Run - il Running Park offre ad ogni podista il suo percorso ideale. Si potranno svolgere innumerevoli Escursioni di Trekking, mountainbike, arrampicata, equitazione, nordin walking, golf, momenti di divertimento, culturali, di relax. Insomma uno stage/vacanza da non perdere sia per gli amanti della corsa e sia per i famigliari al seguito che potranno godere di numerose attività da svolgere in un paesaggio fantastico adatto agli sportivi e non.
L’Alpe di Siusi , il più vasto altipiano d’Europa, con i suoi pascoli, con le sue morbide pendici, le sue vette impervie ed un paesaggio straordinario: un paradiso naturale che si estende tra i 1.850 m ed i 2.000 m, lontano dal frastuono e dallo stress quotidiano. L’Alpe di Siusi è meravigliosa in ogni stagione dell’anno. Emozioni che restano indelebili sia nella mente, sia nel cuore!
» Offre ai turisti sia sportivi che amanti
del riposo un’autentica esperienza culturale
e naturale in una località sotto tutela paesaggistica,
incontaminata e unica nel suo genere, sulla più
grande alpe d’Europa; questo significa turismo
di qualità durevole e sostenibile.«
Scarica pdf guida ALPE DI SIUSI Sudtirol >>>>
Escursioni senza fine : A piedi a tu per tu con genti e paesaggiAllora, siete pronti? Scarpe pesanti ai piedi, impermeabile per la pioggia, berretto e occhiali per il sole, k-way per il vento e provviste nello zaino, abbigliamento da montagna addosso, cartina escursionistica della zona in mano? Bene, il giro in montagna può cominciare! Preferite muovervi da soli o portarvi appresso familiari e amici e farvi accompagnare da una guida del luogo? Qualunque sia la vostra scelta, le escursioni sull'Alpe di Siusi e nei dintorni vi permetteranno di conoscere da vicino la natura, assaporare l' aria fresca e recuperare energie, farvi del bene e godervi il panorama unico delle Dolomiti (Patrimonio Naturale dell'Umanità) stringendo magari nuove amicizie.
La struttura che ospiterà lo stage : HOTEL SEISER ALM PLAZA ***
http://www.alpedisiusi.com/it/seiser-alm-plaza/sport-hotel.html
Il Seiser Alm Plaza Sport Hotel: un fascino accogliente
Sport & comfort nel paradiso delle alpi: l'Alpe di Siusi
Immergetevi nell'atmosfera informale di uno stile rustico di nuova interpretazione. La squisita cucina, il servizio personalizzato e le deliziose serate al bar davanti al caminetto trasformeranno la vostra vacanza in un'esperienza indimenticabile. In estate come d'inverno il soggiorno è sempre piacevole e offre ogni genere d’attività per il tempo libero. Proprio accanto all'hotel trovate il putting green, per giocare a golf fino a tarda sera. Al Plaza accogliamo con piacere anche le famiglie, che possono giocare in libertà sui prati, per godere appieno dell'ambiente sano e sicuro dell'Alpe di Siusi.
Vi aspettiamo con gioia al Seiser Alm Plaza!
Famiglia Urthaler
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GARA MOUTAIN RUN VAL GARDENA (ORTISEI) 14km500
Quest'anno, con tracciato e comitato organizzatore nuovo, avrà luogo la 1. edizione del “Gardena Mountain Run”, il 20 luglio 2013 con partenza ad Ortisei ed arrivo alla stazione a monte del Seceda. Questa gara di corsa in montagna, verrà organizzata quest’anno per la prima volta dall’Associazione ASV Gherdeina Runners.
Il 20 luglio 2013 cadrà nuovamente il via per atleti d'elite ed amatori per dar vita al "Gardena Mountain Run". Con il cambiamento del tracciato si vuol dare la possibilità anche ai non professionisti di partecipare a questa bella gara di corsa. La meraviglia delle Dolomiti fanno di questa competizione un avvenimento indimenticabile.
Corsa in montagna con partenza in Piazza Rezia (1.238 m) ad Ortisei e arrivo alla stazione a monte della funivia del Seceda (2.518 m) con una distanza di ca. 14,5 km e un dislivello di ben 1.280 m. Il tracciato va da Ortisei in direzione Val D’Anna, fino alla Baita Da Pauli, continua fino al Col de Flam. Da qui prosegue su strada forestale fino alla panoramica Chiesetta di San Giacomo per continuare fino alla Baita Gamsblut. Da qui gli ultimi kilometri proseguono verso Pieralongia e poi fino al traguardo alla stazione a monte del Seceda. Partenza gara ore 10.00. Informazioni ulteriori trovate sul sito www.gherdeinarunners.it
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SCARICA PROGRAMMA STAGE ALPE DI SIUSI 13 - 20 LUGLIO 2013 >>>
SCADENZE ISCRIZIONE STAGE
ISCRIVITI ENTRO il 28 Febbraio e l'iscrizione alla gara sarà omaggio
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1^ : 30 Marzo “ Agevolazione quota stage 20€ per ogni partecipante”
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2^ : 30 Aprile “ Agevolazione quota stage 10€ per ogni partecipante”
Non esitare a contattarmi per ulteriori chiarimenti : 338/9803260
Per richiedere MODULO DI ISCRIZIONE stage : Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot, abilitare Javascript per vederlo
Sede
- Località:
- Alpe di Siusi ( Alto Adige)
