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TRI-FITNESS
Nuoto, bici e corsa, tre modi per mantenersi sempre in forma.
Nei miei anni dedicati al mondo del Fitness ho potuto constatare sia personalmente e sia parlando con la gente che frequenta le Palestre, che l'esigenze della gente è quella di andare in Palestra ma "senza annoiarsi"… infatti se in passato le attività proposte erano sempre le stesse, attualmente in qualsiasi Centro Fitness si può scegliere tra un'infinità di Attività. Da questa necessità sta nascendo sempre più, tra la gente appassionata dello sport, la voglia di dedicarsi a una disciplina alquanto completa, divertente, allenante, e alquanto stimolante. Questa disciplina prende spunto dal TRIATLON… Nuoto, ciclismo e corsa.
Ma anche sedute in palestra… Tutti insieme o abbinati a vostra scelta, cambiando l'ordine ogni settimana, ogni mese, per evitare di cadere nella monotonia. Gli effetti che si possono ottenere praticando tre discipline sono molteplici:

  • Completo sviluppo organico/muscolo/scheletrico;

  • Meno infortuni;

  • Più motivazioni, meno monotonia;

  • Pratica dell'attività sportiva più a lungo termine.

    Chi ha studiato a fondo gli effetti psicologici negativi della ripetitività del gesto, del ricorso continuo a schemi già noti, sa che sferzata di aria nuova rappresenta l'alternanza tra sport diversi. Il TriFitness nasce da qui. Da queste riflessioni. Dalla voglia di fare attività sportiva, divertendosi e stando in forma, come training fine a se stesso o come specifica preparazione a un triathlon che verrà. Alternare nuoto-bici-corsa vuol dire rendere più forti le nostre articolazioni, prevenire molti infortuni e ottenere un fisico equilibrato e attraente.
    Certo, alla prima uscita tutto potrà sembrare difficile. Si sente un linguaggio tecnico a cui non si è abituati, si va in debito di ossigeno dopo poche bracciate, si prende freddo perché ci si è coperti in modo sbagliato. Ma basta poco. Qualche altra seduta perché inizi la discesa… E con la discesa il divertimento.
    Ogni mese, sulla rivista Triathlete un inserto di 8 pagine interamente dedicato al TriFitness

    TRIATHLETE: IL FITNESS PER IL VOSTRO BENESSERE Ai comuni mortali che praticano l'attività sportiva come mezzo per divertirsi, sentirsi "bene e in forma" ed eventualmente partecipare a qualche manifestazione domenicale Trifitness, lo speciale inserto di Triathlete, spiega come come effettuare una buona preparazione atletica pur non potendo dedicare molto tempo all'allenamento. Sul numero di settembre/ottobre 16 pagine con consigli e tabelle per mantenersi in forma e allenare corpo e mente per diventare un multisportivo in 10 settimane. E le curiosità su "quelli che il TriFitness...": l'avreste mai detto che tra gli amanti dello star bene con la triplice ci sono anche Alanis Morisette, Tom Cruise, Alexandra Paul, Miss Mondo 2004 e...

    Approfondimenti: www.sportivi.it