Due eventi organizzati dallo Staff Running da non perdere assolutamente …
Categoria: Running
LA MARATONA: IL LUNGO LENTO E LE SUE VARIANTI #youtube #runningzen #maratona
MARATONA: IL LUNGO LENTO E LE SUE VARIANTI a cura …
MANTENERE ALTE LE MOTIVAZIONI TRA TECNICA DI CORSA E TEST DAI 5KM ALLA MEZZA MARATONA
Premessa In questo periodo di preparazione non è facile allenarsi …
LE VARIAZIONI DI RITMO : PERCHE’ E COME IMPOSTARLE
Le Variazioni di ritmo rientrano nei mezzi di allenamento ad …
GLI INFORTUNI NELLA CORSA E COME PREVENIRLI
Premessa Praticare la corsa come routine di allenamento porta notevoli …
CORE STABILITY , PROPRIOCETTIVITA’ E TECNICA DI CORSA PER MIGLIORARE LA PRESTAZIONE
Sempre più spesso ci rendiamo conto che correndo spesso senza …
CIRCUIT TRAINING PER OGNI ESIGENZA
Abbiamo visto in altre occasioni l’importanza del Circuit Training per …
ALLENAMENTO COMBINATO PER IL PODISTA : CORSA E CICLISMO
ALLENAMENTO COMBINATO PER IL PODISTA : CORSA /BIKE (Quando ? …
RITMI GARA E INDICAZIONI ALLENAMENTO PER OGNI ESIGENZA E DISTANZA
Vediamo di fare chiarezza su un aspetto fondamentale dell’allenamento, il …
PREPARAZIONE MARATONA DI ROMA 29 MARZO – PERIODO SPECIFICO
PREMESSA Siamo all’ultimo periodo specifico di preparazione per la Maratona …