Yoga e corsa: benefici e utilizzo Le due discipline, yoga …
Categoria: running
TECNICA DI CORSA : COME CORRIAMO E COME MIGLIORARLA
Il semplice atto di mettere un piede davanti all’altro richiede …
LA CORSA UNA VIA VERSO IL BENESSERE: REGOLE DI BASE
La corsa: una via verso il benessere “Saranno i passi …
MARATONA: ALLENARE LA CAPACITA’ E POTENZA LIPIDICA
Prima di parlare in maniera specifica di un argomento molto …
L’ABC DELL’ALLENAMENTO RUNNING : QUALE APPROCCIO COMPLETO E CORRETTO PER EVITARE DANNI
Molte persone comune negli ultimi anni si stanno avvicinando al …
POTENZIAMENTO INDOOR A CIRCUITO E NON SOLO
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CAMBIA RITMO E MIGLIORA LA TUA PERFORMANCE
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I MEZZI DI ALLENAMENTO : LE RIPETUTE MEDIE
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PREPARARE E CORRERE LA PRIMA MARATONA SENZA SOFFRIRE TROPPO
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MANTENERE ALTE LE MOTIVAZIONI TRA TECNICA DI CORSA E TEST DAI 5KM ALLA MEZZA MARATONA
Premessa In questo periodo di preparazione non è facile allenarsi …