Commenti a: YOGA E PYLATES : I BENEFICI PER I RUNNER https://www.runningzen.net/blog/yoga-e-pylates-i-benefici-per-i-runner/ Nuota, pedala e corri verso il benessere Mon, 15 Apr 2024 15:47:02 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 Di: RunningZen https://www.runningzen.net/blog/yoga-e-pylates-i-benefici-per-i-runner/#comment-257 Sun, 31 Mar 2024 09:13:41 +0000 https://runningzen.sitexperience.it/yoga-e-pylates-i-benefici-per-i-runner/#comment-257 In risposta a michela.

Certo perfettamente ragione Michela
Buona corsa e Yoga

]]> Di: michela https://www.runningzen.net/blog/yoga-e-pylates-i-benefici-per-i-runner/#comment-129 Mon, 26 Jun 2023 14:40:24 +0000 https://runningzen.sitexperience.it/yoga-e-pylates-i-benefici-per-i-runner/#comment-129 la sinergia tra Yoga e Running è fondamentale per poter prendere parte a delle corse lunghe come una mezza o una maratona interna. Una delle cose che viene sempre sottovalutata è l’elasticità dei propri muscoli, e molti di noi si considerano dei piccoli “superman” rompendosi dopo un po’ di allenamento serio. lo Yoga è fondamentale per tenere i nostri muscoli in esercizio ed elastici, e per prepararli a sforzi enormi quali possono essere le corse lunghe.

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