COME SCEGLIERE LE SCARPE DA TRAIL RUNNING - A CURA DI SCARPE RUNNING

RunningZen02/02/19running

Come scegliere le scarpe da trail running Se vuoi entrare nel fantastico mondo della corsa fuoristrada o se sei un runner urbano stanco dell’asfalto, non puoi sicuramente ignorare il richiamo del trail running. Prima di dirigerti verso le colline, però, hai bisogno di scarpe appositamente studiate e testate per correre su terreni sterrati. Le scarpe da trail running differiscono da quelle da...



leggi tutto

LA VALUTAZIONE DELLA POTENZA NELLA CORSA

RunningZen20/01/19running

    Running power. La misurazione di potenza per i runners   Per anni, i ciclisti d’élite hanno utilizzato i dati di potenza (watt) come il modo più affidabile per misurare il carico di esercizio effettivo della loro pedalata. Ora anche i runner possono allenarsi con la potenza per valutare la propria condizione fisica e gestire al meglio l’intensità dell’allenamento , non solo avendo com...



leggi tutto

CADENZA DI PEDALATA E PERFORMANCE CICLISTICA NEL TRIATHLON

RunningZen19/01/19triathlon

  Premessa   In tutti gli sport si sta assistenza a una crescita esponenziale della strumentazione che valuta i parametri della prestazione in maniera più scientifica per rendere l’allenamento più efficace e produttivo, rispetto al passato tecnici e atleti possono analizzare in maniera minuziosa ogni sessione di allenamento e confrontarle a distanza di tempo ! Ovvio che le sensazioni, la ...



leggi tutto

PROGETTO NEOFITI TRIATHLON OLIMPICO CALA PONTE TRIWEEK 19 MAGGIO - POLIGNANO A MARE

RunningZen14/01/19progetti

  Sei uno sportivo? Hai voglia di metterti in gioco? Ti piacciono le sfide? Vuoi far parte di un gruppo ? Questo è il tuo progetto.    “PUOI SE VUOI… IMMAGINA PUOI” “QUALSIASI COSA IMMAGINI DI FARE, FALLA ADESSO, AGISCI”   IL PROGETTO NEOFITI TRIATHLON OLIMPICO® CALA PONTE TriWeek IN SINTESI Il progetto è ideato e organizzato da RunningZen in collaborazione con Otrè ...



leggi tutto

NAPOLI CITY HALF MARATHON DOMENICA 24 FEBBRAIO - ISCRIVITI

RunningZen10/01/19news

  Hai voglia di correre una Mezza Maratona nei prossimi mesi ? Vuoi raggiungere il tuo obiettivo e conquistare il tuo Personal Best? RunningZen ti consigli la Napoli City Half Marathon del 24 Febbraio   @napolirunning ti invita ad attraversare di corsa il cuore di Napoli, patrimonio mondiale Unesco, e a goderti lo straordinario finale nel parco della Mostra d’Oltremare! Vuoi “di...



leggi tutto

UNA MEZZA MARATONA DA RECORD PER LA PRIMAVERA

RunningZen07/01/19running

    La Mezza Maratona ormai sta entrando nel calendario annuale di molti podisti , anche i neofiti, coloro che si allenano per il piacere di starbene, prima o poi decidono di correre una Mezza Maratona perché i 21km li vedono molto più alla loro portata dei classici 42km ! Quale occasione migliore di testare la propria condizione e ottenere un ottimo crono alla Mezza Maratona in primavera! I...



leggi tutto

CORRI, POTENZIA E ALLUNGA

RunningZen07/01/19running

  L’essere umano è nato per correre , come menzionato Adharanand Finn nel suo libro “Nati per Correre” ambientato in Kenya , luogo ove stiamo organizzando il prossimo Stage RunningZen . La corsa quindi è una forma di esercizio più naturale e semplice da praticare, il corpo umano si è evoluto negli anni per correre su lunghe distanze. Al tempo stesso nonostante la corsa sia un’attività naturale ...



leggi tutto

PREPARAZIONE DI BASE PER GARA IRONMAN 70.3

RunningZen07/01/19triathlon

  Nei precedenti 3 articoli abbiamo visto come potersi approcciare alla pratica del Triathlon svolgendo una o diverse discipline che la compongono, anche venendo dal solo mondo Fitness, l’obiettivo gara di Triathlon non è impossibile, ma si necessita di programmazione, dedizione, costanza negli allenamenti. Ipotizziamo che colui il quale vuole prepararsi alla gara di Triathlon 70.3  (1km900mt d...



leggi tutto

STAGE KENYA (ITEN ) DAL 1 AL 13 MARZO 2019 - THE HEART OF KENYAN RUNNING

RunningZen27/12/18news

  I Running Camp I running camp in Kenya con partenza esclusiva dall’Italia organizzati dall’azienda di Aosta T.T.S.srl (Territorio Turismo Sport), in collaborazione con RunningZen vi offrono settimane di sport, benessere, avventura, cultura e tradizione nel cuore del Kenya. L’iniziativa è rivolta a runners di tutti i livelli, principianti, amatori e professionisti. Ognuno avrà la possibi...



leggi tutto

SCENDI IN PISTA VARIA IL CAMPO DI ALLENAMENTO

RunningZen24/12/18running

  Per chi corre su strada la “pista di atletica” è un optional durante la preparazione, difficilmente a chi piace correre a contatto con la natura tra boschi, mare e montagna, si ostina ad allenarsi sul “giro di pista rossa” , ma questo non significa che l’amatore “naturalista” non si dedica agli allenamenti di qualità che possono svolgere nella pista di atletica. Sicuramente la pista di atleti...



leggi tutto

"NOTHING IS IMPOSSIBLE"

RunningZen vuole essere promotore del concetto “ Puoi se Vuoi” , Grazie a uno staff di professionisti ti metteremo nelle condizioni di raggiungere qualsiasi obiettivo che desideri di salute, benessere e prestazione!

Qualsiasi cosa hai voglia di fare , falla adesso, noi saremo con te!

LEGGI TUTTO

Rimani in contatto!

ULTIME NOTIZIE

Running Zen © Copyright 2016, All Rights Reserved  - Privacy PolicyDesign and development by: Studi Web S.r.l.
I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti l'utilizzo dei cookie. Ulteriori informazioni