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CONSULENZA

PRESENTAZIONE SERVIZIO CONSULENZA

Il Servizio di Consulenza Personalizzata ha come obiettivo quello di guidare la gente comune e atleti verso un percorso fatto di sana alimentazione, attività fisica quotidiana, esercizio pianificato e allenamento personalizzato nel rispetto della propria individualità e potenzialità. L’intento è quello di raggiungere un sereno stato di salute, coltivare il benessere psicofisico e migliorare le prestazioni di ogni tipologia di Atleta, Runner e Triatleta, a seconda dei traguardi da conquistare (Mezze Maratone, Maratone, UltraMaratone, Trail Running, Triathlon nelle diverse distanze , Olimpici , IronMan 70.3, IronMan).

IL SERVIZIO DI CONSULENZA PERSONALIZZATA E’ RIVOLTO A: 

  • Soggetti che hanno necessità di dimagrire;
  • Soggetti che vogliano mantenere uno stato di salute psicofisico;
  • Neofiti che vogliano cimentarsi nella corsa e nel triathlon;
  • Runners & triatleti che vogliano migliorarsi

 

PROCEDURE CONSULENZA PERSONALIZZATA

Il servizio di Consulenza Personalizzata è suddiviso in:

Consulenze Personalizzata “Diretta” 

Inizia con l’invio e la compilazione della Scheda Tecnica Informativa, la quale viene poi inviata dal soggetto interessato tramite email. A seguire, si organizzerà un colloquio diretto (previo appuntamento), nel corso del quale si cercherà di definire quali sono gli obiettivi da raggiungere nel breve, medio e lungo termine e si effettueranno i Test di Valutazione Funzionale (Test Conconi o Test del Lattato ematico ), utili a valutare la condizione generale del soggetto. 

 

Per la Consulenza Triathlon saranno anche proposti Test di Nuoto, Test Conconi (o Lattato) sulla Bike e Test Biomeccanico per il posizionamento Bike. Sarà, inoltre, consigliata e proposta una valutazione della composizione corporea che avverrà mediante il Test Bio-Impedenziometria (BIA mediante un collaboratore medico nutrizionista. Qualora necessario, sarà consigliata una visita più accurata sull'appoggio del piede e una valutazione della postura durante la corsa mediante Test Baropodometrico. 

Consulenza Personalizzata “Indiretta”

Inizia con un primo contatto telefonico o via email, procede con l'invio e la compilazione della Scheda Tecnica Informativa da parte dell'interessato. Successivamente l'interessato sarà contattato telefonicamente per organizzare insieme la preparazione atletica in base agli obiettivi tecnici prefissati. In base alla disponibilità dello staff, saranno proposti Test di Valutazione Funzionale coordinati dai collaboratori dislocati in diverse parti d’Italia.

I Programmi di Allenamento Running e Triathlon sono stilati dopo un’approfondita conoscenza del soggetto, la quale avviene mediante il colloquio iniziale tramite skype, meet o telefonicamente, la compilazione della scheda informativa, la valutazione funzionale, le visite idonee a valutare la propensione verso una corretta e salutare pratica sportiva (visita cardiologica con test da sforzo, esami ematologici, test di impedenziometria, visita baropodometrica e posturale).

Pianificazione allenamento con CoachPeaking

 

Per la Consulenza Sportiva utilizzo con i miei atleti per programmare la preparazione atletica, monitorare i miglioramenti , un “diario” on line, CoachPeaking, dove gli atleti possano scaricare il loro programma di allenamento, registrare i propri allenamenti, lasciare i propri commenti sulla riuscita dell’allenamento, analizzare le statistiche inerenti allo sviluppo della preparazione e i miglioramenti ottenuti. CoachPeaking, la prima piattaforma per Coach e atleti completamente in italiano, con lo scopo di rendere il processo di allenamento indipendente dal luogo fisico. Nello specifico il portale incontra diverse esigenze e target di utenti profilandosi come un sistema adattabile in base al tipo di utenza, sia essa di tipo amatoriale che professionistico. L’utenza che utilizza CoachPeaking, potrà beneficiare del sistema, l’atleta avere una guida durante la preparazione, gli allenatori potranno ottimizzare il processo di compilazione, erogazione e controllo degli allenamenti somministrati agli atleti.

Il sistema fornisce agli atleti i seguenti servizi:

COACHPEAKING – BASE

  1. Calcolo delle intensità di allenamento (previa esecuzione di test)
  2. Costruzione ed inserimento autonomo degli allenamenti nel proprio database (diario di allenamento)
  3. Predisposizione dei microcicli di allenamento attraverso Drag&Drop degli allenamenti dal proprio database
  4. Compilazione delle informazioni biografiche
  5. Determinazione della spesa energetica, BMI in base all’attività quotidiana
  6. Utilizzo del programma di allenamento elaborato dal Coach
  7. Interfaccia con i sistemi di rilevazione degli allenamenti (Strava, Garmin, Polar, ecc.…)

E' uscita la nuova web-app per smartphone!

CoachPeaking è lieta di comunicare a tutti i suoi utenti che è disponibile da oggi la nuova web-app ottimizzata per smartphone per rendere ancora più semplice la consultazione di allenamenti e inviare feedback al proprio allenatore! Non essendo una app nativa Android/IOS, CoachPeaking NON è scaricabile da Apple o Google Store!. Segui le nostre semplici istruzioni per poterla utilizzare comodamente dal tuo telefono

Per conoscere tutti i dettagli vai su www.coachpeaking.com/app

 

 

SCELGLI IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO E OBIETTIVO CHE FA PER TE

PLATINUM

GOLD

  • Anamnesi atleta con scheda tecnica informativa

 

  • Anamnesi atleta con scheda tecnica informativa

 

  • Test di valutazione funzionale per la consulenza diretta (test conconi o lattato ematico)

 

  • Test di valutazione funzionale solo durante gli stage (test conconi o lattato ematico)

 

  • Programma di allenamento personalizzato mediante utilizzo della piattaforma CoachPeaking

 

  • Programma di allenamento personalizzato mediante utilizzo della piattaforma CoachPeaking

 

  • Analisi dei risultati allenamenti su CoachPeaking

 

  • Analisi dei risultati allenamenti su CoachPeaking

 

  • Programma di potenziamento muscolare

 

  • Programma di potenziamento muscolare

 

  • Allenamenti collettivi (per la consulenza diretta)

 

 

  • Consigli alimentari e integrazione sportiva

 

  • Consigli alimentari e integrazione sportiva
  • Completo RunningZen

 

  • Completo RunningZen
  • Quota stage running al 50%

 

  • Quota stage running al 50% solo per consulenza annuale 
  • Tesseramento FIDAL Ass. RunningZen
  • Tesseramento FITRI Ass. RunningZen

 

 

 

ALTRI SERVIZI PROPOSTI DALLO STAFF RUNNINGZEN :

  • Corsi di Yoga con sessioni web in diretta (Maestra di Yoga - Paola Paramswari)
  • Corsi di Funtional Training con sessioni web in diretta (Personal Training - DiPinto Ambrogio )
  • Consulenza nutrizionale ( dott DeMattia Domenico)

Cosa aspetti a intraprendere con #runningzen un percorso di Benessere , Salute e Prestativo ?

Scegli il programma di allenamento e obiettivo che fa per te ! Ti aspettiamo.

Sarò lieto di fornirvi, insieme ai miei collaboratori, la massima professionalità,

ascoltare le vostre esigenze in merito alla pratica della vostra attività fisica preferita per proporvi il programma più adatto alle vostre caratteristiche fisiche.

Grazie a uno staff di professionisti ti metteremo nelle condizioni di raggiungere qualsiasi obiettivo che desideri di salute, benessere e prestazione!

Qualsiasi cosa hai voglia di fare , falla adesso, noi saremo con te!

“ Puoi se Vuoi & Nothing is Impossible ”

"La mia professionalità al servizio del vostro BEN-ESSERE e

per migliorare le vostre PRESTAZIONI sportive"

 

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Per richiedere informazioni sulla Consulenza  Personalizzata è possibile inviare una email a:

Prof Antonacci Ignazio

ignazioantonacci@runningzen.it

Skype: Ignazio Antonacci

Cellulare: 338.9803260 

Whats app: 338.9803260

 


"NOTHING IS IMPOSSIBLE"

RunningZen vuole essere promotore del concetto “ Puoi se Vuoi” , Grazie a uno staff di professionisti ti metteremo nelle condizioni di raggiungere qualsiasi obiettivo che desideri di salute, benessere e prestazione!

Qualsiasi cosa hai voglia di fare , falla adesso, noi saremo con te!

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