Corso di Functional Training

20,00160,00 Iva inclusa

Il nostro Personal Coach Ambrogio Di Pinto ti guida nell’allenamento funzionale utile a rafforzare la muscolatura, a riequilibrare le forze e a stimolare ogni parte del corpo attraverso esercizi che riprendono i gesti di quotidiana esecuzione. Con il Functional Training ritrovi elasticità, agilità e tonicità!

 

 

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Descrizione

Per correre in salute è opportuno dedicare del tempo a sedute di allenamento specifiche per il riequilibrio delle forze, complete di esercizi di rafforzamento delle catene muscolari indebolite dal poco utilizzo. Il Functional Training con Ambrogio Di Pinto ha come scopo quello di riattivare e potenziare la muscolatura usando gesti che si eseguono quotidianamente: torsioni (twist), trazioni (pull), sollevamento di oggetti (lift), affondi, lanci, balzi, scatti, burpees (movimenti combinati stazione eretta/quadrupedia). Tutto ciò avviene attraverso la stimolazione di ogni parte del corpo con l’obiettivo di ridargli elasticità, agilità, tonicità.

 

 

Informazioni aggiuntive

Tipologia

Online, In presenza

Pacchetto

1 lezione, 4 lezioni, 8 lezioni

Lezione

Lezione individuale, Lezione di gruppo

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