Corso di Yoga

15,00290,00 Iva inclusa

Sotto la guida della Personal Coach Paola Paramaswari, puoi spingere il tuo corpo verso una flessibilità che ancora non immagini! La pratica costante ti permetterà di mantenere le articolazioni, i tendini e i muscoli flessibili, con il vantaggio di migliorare la postura e limitare fortemente gli infortuni durante la corsa. Lo Yoga libera il corpo e la mente per aiutarti a conquistare uno stato di benessere completo e duraturo.

 

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Descrizione

La Personal Coach Paola Paramaswari aiuta i runners, tramite lo Yoga, a raggiungere e mantenere una maggiore flessibilità su tutto il corpo e, in modo particolare, su articolazioni, tendini e muscoli. Tutto ciò è di fondamentale importanza per evitare infortuni e restare in equilibrio con se stessi. Più flessibilità significa anche migliore allineamento del corpo, postura adeguata e tecnica di corsa più efficace con riduzione degli infortuni.  La pratica dello Yoga, inoltre, permette di rilassare la mente ed entrare in uno stato meditativo con conseguente liberazione di endorfine che trasmettono benessere al corpo e alla mente.

 

Informazioni aggiuntive

Tipologia

Online, In presenza

Pacchetto

1 lezione, 4 lezioni, 8 lezioni

Lezione

Lezione individuale, Lezione di gruppo

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