Corsi extra

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Corso di Functional Training

20,00160,00 Iva inclusa

Corso di Functional Training

20,00160,00 Iva inclusa

Il nostro Personal Coach Ambrogio Di Pinto ti guida nell’allenamento funzionale utile a rafforzare la muscolatura, a riequilibrare le forze e a stimolare ogni parte del corpo attraverso esercizi che riprendono i gesti di quotidiana esecuzione. Con il Functional Training ritrovi elasticità, agilità e tonicità!

 

 

Corso di nuoto

100,00220,00 Iva inclusa

Corso di nuoto

100,00220,00 Iva inclusa

Lezioni di nuoto, tenute dal prof. Luigi Cagnetta, per apprendere la tecnica natatoria e migliorare gli aspetti utili ai triatleti che si preparano ad affrontare la frazione di nuoto, in acque libere, durante le gare di Triathlon. Per te consigli e pratiche efficaci per un allenamento completo che ti spinge a guardare sempre verso nuovi traguardi.

 

 

Corso di Pilates

10,00120,00 Iva inclusa

Corso di Pilates

10,00120,00 Iva inclusa

Sotto la guida dell’insegnante Daniela Giannuzzi, puoi ritrovare la consapevolezza del tuo corpo e la concentrazione mentale grazie ai benefici tangibili del Pilates. L’applicazione costante di questo metodo ti permetterà di controllare al meglio la tua postura raggiungendo un’incredibile armonia e fluidità di movimento. Il Pilates è la pratica perfetta per predisporre il tuo corpo e la tua mente alla corsa, in virtù del suo positivo impatto su forza, flessibilità. equilibrio e capacità di adattamento.

Corso di Yoga

15,00290,00 Iva inclusa

Corso di Yoga

15,00290,00 Iva inclusa

Sotto la guida della Personal Coach Paola Paramaswari, puoi spingere il tuo corpo verso una flessibilità che ancora non immagini! La pratica costante ti permetterà di mantenere le articolazioni, i tendini e i muscoli flessibili, con il vantaggio di migliorare la postura e limitare fortemente gli infortuni durante la corsa. Lo Yoga libera il corpo e la mente per aiutarti a conquistare uno stato di benessere completo e duraturo.

 

Corso Indoor Cycling

15,0070,00 Iva inclusa

Corso Indoor Cycling

15,0070,00 Iva inclusa

L’allenamento sui rulli (indoor cycling) è la soluzione ideale per i triatleti che vogliono ottimizzare tempi e performance. Grazie alla tecnologia dei rulli è possibile, infatti, evitare dispersioni di tempo che dipendono dalle condizioni metereologiche o logistiche (traffico, semafori, vento, pioggia) e lavorare in modo sicuro e protetto. Scopri l’efficacia dell’allenamento sui rulli!

Personal Coach Combinati Triathlon

60,0080,00 Iva inclusa

Personal Coach Combinati Triathlon

60,0080,00 Iva inclusa

Gli allenamenti combinati hanno come obiettivo quello di far adattare il triatleta più velocemente possibile al cambio di disciplina, sia dal punto di vista mentale che dal punto di vista neuromuscolare, in modo da affrontare con le giuste competenze le condizioni di gara Triathlon. Le sessioni di Personal Training combinato sono coordinate dal Personal Coach Ignazio Antonacci e sono particolarmente incentrate sul passaggio dal ciclismo alla corsa.

Potenziamento muscolare personalizzato

90,00200,00 Iva inclusa

Potenziamento muscolare personalizzato

90,00200,00 Iva inclusa

Un programma costante di potenziamento muscolare ti aiuta a migliorare la tua performance atletica, a prevenire gli infortuni e ad integrare la preparazione specifica per la corsa e il triathlon. Con RunningZen puoi avere sempre a portata di mano le tue schede personalizzate di potenziamento muscolare e allenarti al meglio grazie alle funzionalità di Evolution Fit. Il programma è sempre organizzato in base alle tue esigenze di dimagrimento, tonificazione, definizione e performance.

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