Programma di allenamento personalizzato per preparare la maratona di Milano e Roma

Se hai scelto Milano o Roma per correre la tua prima maratona questo è il programma ideale per te.

Il percorso di preparazione prevede

• Composizione ufficiale del gruppo neofiti (obiettivo condividere esperienza di gruppo)
• Presentazione delle fasi organizzative mediante call con i Coach
• Condivisione del calendario gare e camp running in preparazione della Maratona
• Organizzazione camp su Milano, Roma, Bari con test di valutazione funzionale e workshop teorici e pratici
• Elaborazione del programma di allenamento personalizzato
• Allenamenti collettivi con i nostri Coach e Mental Coach nelle città di ( Milano, Monza, Roma, Torino, Bari )
• Breafing pre gara nel week end in cui si correrà la Maratona

La quota di partecipazione al progetto prevede

• Programma di allenamento personalizzato per 6 mesi ( Marzo /Aprile )
• Allenamenti collettivi con i nostri Coach (calendario da definire insieme al Team RunningZen )
• Completo RunningZen da utilizzare in Maratona
• Agevolazione quota iscrizione Maratona di Milano

L'articolo Coaching running Maratona Neofiti proviene da RunningZen.

Preparati al meglio per il 23 novembre con il supporto completo della community RunningZen!

Hai deciso di partecipare alla Milano21? Questo è il pacchetto perfetto per arrivare al traguardo in forma, motivato e ben preparato.

Il Milano21 – Training Pack è pensato per offrirti un percorso strutturato e personalizzato di 3 mesi, con il supporto dei nostri coach e l’accesso alla community online di RunningZen.
Troverai un programma costruito su misura per il tuo livello, i tuoi obiettivi e il tempo che hai a disposizione.

Cosa include il Training Pack

Tutti i vantaggi:

• • Pettorale + programma personalizzato (3 mesi)

  • Call iniziale con il coach

  • Webinar mensili

  • T-shirt ufficiale

In più:

• Allenamenti di gruppo a Bari e provincia con i pacer RunningZen

• Accesso alla Community Locale RunningZen

• Partecipazione a eventi speciali e incontri dal vivo

• Allenamenti di gruppo su Milano

L'articolo Milano21 Training Pack proviene da RunningZen.

Preparati al meglio per il 28 settembre con il supporto completo della community RunningZen!

Hai deciso di partecipare alla Monza21? Questo è il pacchetto perfetto per arrivare al traguardo in forma, motivato e ben preparato.

Il Monza21 – Training Pack è pensato per offrirti un percorso strutturato e personalizzato di 3 mesi, con il supporto dei nostri coach e l’accesso alla community online di RunningZen.
Troverai un programma costruito su misura per il tuo livello, i tuoi obiettivi e il tempo che hai a disposizione.

Cosa include il Training Pack

Tutti i vantaggi:

• • Pettorale + programma personalizzato (3 mesi)

  • Call iniziale con il coach

  • Webinar mensili

  • T-shirt ufficiale

In più:

• Allenamenti di gruppo a Bari e provincia con i pacer RunningZen

• Accesso alla Community Locale RunningZen

• Partecipazione a eventi speciali e incontri dal vivo

• Allenamenti di gruppo su Monza

L'articolo Monza21 Training pack proviene da RunningZen.

L'articolo Pettorale Terra di Bari 2025 proviene da RunningZen.

Tutti i vantaggi del Pack Italia, con in più il supporto diretto della community RunningZen in presenza!

Se vivi in Puglia, puoi accedere allo Special Pack Puglia, pensato per offrirti un’esperienza ancora più completa e coinvolgente.

Oltre al pettorale e al programma personalizzato di 5 mesi, il pacchetto include allenamenti di gruppo in presenza a Bari e provincia, la partecipazione a eventi locali e l’accesso alla nostra community locale, per non sentirti mai solo nella tua preparazione.

Cosa include lo Special Pack Puglia

Tutti i vantaggi dello Special Pack Italia:

• • Pettorale + programma personalizzato (5 mesi)

  • Call iniziale con il coach

  • Webinar mensili

  • T-shirt ufficiale

In più:

• Allenamenti di gruppo a Bari e provincia con i pacer RunningZen

• Accesso alla Community Locale RunningZen

• Partecipazione a eventi speciali e incontri dal vivo

L'articolo Neapolis Marathon 2025 – Special Pack Puglia proviene da RunningZen.

Iscrizione alla maratona, programma di allenamento personalizzato e supporto completo per 5 mesi

RunningZen è Training Partner per la Neapolis Marathon 2025, che si terrà il 19 ottobre.
Abbiamo creato uno Special Pack Italia pensato per chi vuole affrontare la maratona o la mezza maratona con una preparazione mirata, professionale e motivante.

Il pacchetto include il pettorale a prezzo agevolato, un programma di allenamento personalizzato di 5 mesi, webinar tecnici e la t-shirt ufficiale.
Che tu sia alla prima esperienza o voglia migliorare il tuo tempo, con RunningZen hai a disposizione un metodo collaudato, un coach dedicato e una community che corre con te!

Cosa include lo Special Pack Italia

• Iscrizione alla Neapolis Marathon 2025 (maratona o mezza maratona)

• Programma di allenamento personalizzato da maggio a ottobre (5 mesi)

• Call con il coach per definire obiettivi e metodologia

• Webinar tecnici mensili con approfondimenti e confronto

• T-shirt ufficiale Training RunningZen & Neapolis Marathon

L'articolo Neapolis Marathon 2025 – Special Pack Italia proviene da RunningZen.

Sei appassionato di camminata sportiva e vuoi migliorare la tua tecnica, aumentare la resistenza o semplicemente goderti al massimo ogni passo? Con le nostre sessioni di gruppo, riceverai un supporto personalizzato per ottimizzare le tue performance, prevenire infortuni e raggiungere i tuoi obiettivi con un programma su misura.

Perché scegliere i nostri allenamenti di camminata sportiva?

• Analisi personalizzata del tuo stile di camminata e suggerimenti per migliorarla
• Consigli su tecnica, postura e respirazione per una camminata più efficace
• Indicazioni su scarpe e attrezzatura più adatte alle tue esigenze
• Monitoraggio dei progressi e adattamenti del piano di allenamento in base ai risultati

A chi è rivolto?

• A chi vuole iniziare a praticare la camminata sportiva in modo corretto
• A chi desidera migliorare resistenza, velocità e postura
• A chi ha bisogno di un programma strutturato per raggiungere un obiettivo specifico
• A chi cerca un supporto professionale per evitare infortuni e ottimizzare l’allenamento

L'articolo Camminata sportiva proviene da RunningZen.

Gli allenamenti collettivi organizzati dal Team RunningZen sono incontri per correre a Bari guidati da un Personal Coach. La finalità è di mettere a disposizione dei runners una guida professionale durante le uscite di corsa, condividere la propria passione con altri runners, avere stimoli e motivazioni per una seduta di allenamento in compagnia. Gli allenamenti sono organizzati con mini gruppi da 4 a 6 persone.

Giorni di allenamento: mercoledì e domenica (o in altri giorni della settimana da decidere in base alle esigenze)

L'articolo Sessioni Running di gruppo proviene da RunningZen.

Pettorale per la maratona programmi di allenamento personalizzati e tanto altro

RunningZen è Official Trainer per la Wizz Air Milano Marathon 2026, che si terrà il giorno 12/04.

In qualità di Official trainer abbiamo studiato un pacchetto speciale per prepararvi al meglio per la Maratona, con un programma di allenamento specifico. Oltre al coaching personalizzato sono previsti webinar mensili per analizzare quanto fatto fino a quel momento e spiegarvi il programma del mese successivo (solo nella versione PRO).

Il pettorale per la maratona è incluso in questo pacchetto a un prezzo speciale.

Se stai pensando di correre la tua prima maratona, questo è il posto giusto e il momento giusto!

Cosa include il Wizz Air Milano Marathon 2026 Special Pack

• Pettorale per la maratona
• Programmi di Allenamento Personalizzati fino al giorno della maratona, inviati sul tuo Garmin/sartwatch

In aggiunta, nella versione PRO avrai:

• Call iniziale con il Coach di riferimento
• Un webinar mensile per presentare il programma di allenamento del mese successivo
• T-shirt e altri gadget della Wizz Air Milano Marathon
• Valutazione funzionale con analisi Zone Allenanti
• Analisi dell’allenamento e feedback con il coach
• Programma potenziamento muscolare generalizzato
• Consigli nutrizionali e integrazione sportiva

Come si attiva

• Compila la scheda informativa che riceverai via mail subito dopo l’acquisto
• Fissa un appuntamento per un colloquio conoscitivo
• Crea un account sulla piattaforma CoachPeaking, per scaricare gli allenamenti sul tuo Sportwatch e averli sempre a portata di mano. Il tuo piano di allenamento sarà aggiornato di mese in mese in base ai tuoi obiettivi.

L'articolo Wizz Air Milano Marathon Special Pack proviene da RunningZen.

Iscrizione alla maratona, programmi di allenamento, sessioni di gruppo e Strategia di gara

RunningZen è Official Trainer esclusivo per la Puglia per la Wizz Air Milano Marathon 2026, che si terrà il giorno 12/04. Acquista da noi il pettorale e risparmia!

Il pettorale per la maratona è incluso in questo pacchetto

Cosa include il Wizz Air Milano Marathon 2026 Special Pack

• Pettorale per la maratona garantito
• Programma di Allenamento fino al giorno della maratona
• Allenamenti di gruppo per i lunghi e i lunghissimi.
• Definizione della strategia di gara

L'articolo Wizz Air Milano Marathon Special Pack – Puglia proviene da RunningZen.