Regolazione in tempo reale

Grazie al GURU FIT SYSTEM, il miglior simulatore elettronico robotizzato per il bikefit, è possibile fare regolazioni millimetriche in tempo reale proprio mentre l’atleta pedala. Si può inclinare per simulare salita e discesa, permette di memorizzare e paragonare il vecchio assetto col nuovo per avere un feedback immediato delle differenze.

Analisi del movimento 3D full body

Il sistema a 6 telecamere 3D ad alta velocità comunica in tempo reale: gli angoli di apertura e chiusura di tutte le articolazioni del lato destro e sinistro; movimenti del bacino, movimenti della colonna vertebrale, traiettoria delle ginocchia e dei piedi, accelerazioni e velocità angolari.

Analisi della pedalata

Diversi sono i parametri considerati: watt totali, watt gamba sx e dx, centratura della spinta su asse pedale sx e dx, percentuale di spinta e tiro per gamba sx e dx, valori di coppia per gamba sx e dx, velocità lineare dei piedi nella rotazione per trovare eventuali punti morti nella rotazione.

Analisi pressione sella

Un sensore montato sulla sella sente e comunica, in tempo reale, la quantità e la distribuzione della pressione sulla sella. Ideale anche per identificare movimenti anomali in sella, asimmetrie o altro.

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I test condizionali sono test sui 100/200m o 1000m: una volta analizzati i risultati, si procede alla stesura delle Zone Allenanti per le diverse tipologie di allenamento. I test tecnici riguardano, invece, un’analisi tecnica approfondita della nuotata, video ripresa della nuotata con indicazioni di come migliorare la tecnica.

I test condizionali e i test analisi della tecnica di nuoto possono essere svolti anche nell’ambito della consulenza online: inviando, nel primo caso, i dati ottenuti seguendo le nostre indicazioni e, nel secondo caso, un video della tecnica di nuoto che sarà analizzata durante un colloquio (previa prenotazione).

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L’analisi biomeccanica del running prende in considerazione l’appoggio, la postura e l’efficienza del gesto durante tutte le fasi della corsa. La valutazione della corsa effettuata dagli esperti di ABPhysiotherapy  permette di individuare i fattori che incidono maggiormente sulla fluidità di movimento, difatti Una tecnica errata, incrementa le possibilità di gravi infortuni che costringono a rinunciare ai tuoi allenamenti.

La valutazione del movimento e dell’appoggio avviene sotto gli occhi esperti dei professionisti specializzati di ABPhysiotherapy attraverso l’utilizzo di un tappeto Hi-Tech, dotato di pedana baropodometrica dinamica, telecamera 3D full body e sistema inerziale 3D.

In pochi secondi è possibile ottenere i seguenti dati relativi alla tecnica di corsa:

• Lunghezza passo, cadenza;
• Superficie d’appoggio (cm2), tempi di contatto, forze di contatto, tempi di volo;
• Tipologia d’appoggio del piede (avampiede-mesopiede-retropiede, prono-supinazione, velocità angolari);
• Angoli di movimento dell’arto inferiore (caviglie, ginocchia, anche)
• Inclinazione, obliquità, rotazioni bacino, vertical ratio;
• Inclinazione e flessione laterale del tronco.

Al test segue un confronto diretto finalizzato a elaborare esercizi che possano aiutarti a implementare o modificare la tua tecnica di corsa. Potremo anche suggerirti le scarpe per correre più adatte alle tue caratteristiche fisiche, al tuo appoggio, al tipo di corsa e alla distanza di gara da preparare. Per l’analisi del cammino e della corsa, RunningZen con il Team di ABPhysiotherapy utilizza l’apparecchiatura Walker View 3.0 SCX, in aggiunta per la valutazione posturale e funzionale dell’atleta si serve della tecnologia D-WALL ELITE.

Dall’analisi di tutte queste dinamiche si riesce ad avere una visione completa della postura, della tecnica di corsa e dei deficit del runner, che dopo la rielaborazione attenta dei dati i porterà a produzione di un protocollo di esercizi mirati organizzato dal nostro Team RunningZen di Fisioterapisti, Kenisiologi, Osteopati, Posturologi.  

Se scegli l’analisi della tecnica di corsa in modalità online, ti chiederemo di produrre e fornirci un video illustrativo, secondo le nostre linee guida, della tua dinamica di corsa.

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I parametri monitorati, visualizzati su schermo a colori per una più facile lettura, sono: il peso, la massa grassa, la massa ossea, l’acqua corporea e l’indice di massa corporea.

Il test può essere ripetuto ogni due mesi in modo da avere traccia dei miglioramenti (con un piano alimentare e atletico adeguato) che non vertono esclusivamente sul peso corporeo.

La connessione è semplice grazie alla tecnologia Wi-Fi integrata e alla fruibilità tramite l’app Garmin Connect^™. Inoltre, è possibile valutare la composizione corporea anche con Test BIA vettoriale mediante la consulenza del nostro nutrizionista Dott. Domenico De Mattia. Tale consulenza prevede i seguenti servizi:

• BIA Vettoriale e Valutazione Composizione Corporea
• Visita completa con BIA e rilascio Piano Alimentare
• Prima Visita Online con rilascio Piano Alimentare
• Consulenza Online Controllo
• Piano di integrazione di supporto

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Lo strumento utilizzato è il Lactate Scout 4, con rilevamento rapido tramite prelievo di una semplice goccia di sangue dal polpastrello o dal lobo dell’orecchio. Il risultato viene visualizzato in 10 secondi ed è particolarmente preciso. Il dispositivo è collegato con il monitor della frequenza cardiaca e permette di ottenere notevoli indicazioni dal punto di vista pratico nella gestione e organizzazione degli allenamenti quotidiani.

Lo staff RunningZen analizza i dati e suggerisce gli allenamenti più adatti a migliorare la capacità fisica.

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Dopo aver indossato il cardiofrequenzimetro, si inizia con la fase di riscaldamento (all’incirca per 15’/20’) in modo da preparare bene l’organismo. Si procede poi con il correre lentamente su tapis roulant. L’incremento del ritmo deve essere costante e graduale: brusche accelerazioni e decelerazioni sono da evitare perché renderebbero per noi difficile l’interpretazione delle informazioni raccolte.

Il test termina quando non si è più in grado d’incrementare l’andatura. Il test potrà considerarsi attendibile con almeno 10/12 incrementi di ritmo.

Analizziamo i dati e li condividiamo con te, ripetendo il test ogni mese per monitorare i tuoi sviluppi.

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