Le date

• • 01-16 Agosto 2025

• • 15-30 Agosto 2025

• • 21 Dicembre 2025 – 06 Gennaio 2026

Anche in questo 2025 RunningZen organizza camp di 15 giorni nella terra dei runner più forti del mondo.

15 giorni in cui imparare il loro modo di vivere e di allenarsi, scoprire i segreti della loro alimentazione e le tecniche di allenamento. Ti allenerai sulla morbida terra rossa tra le immancabili salite, nel cuore della natura a più di 2500 metri di altezza.

Lo Stage in KENIA è ideale per preparare Maratone e gare in genere nel periodo autunnale per sfruttare al meglio la preparazione atletica svolta a ITEN e arrivare preparati agli appuntamenti importanti!

Unico camp in Kenya con partenza dall’Italia

Due settimane di sport, benessere, avventura, cultura e tradizione nel cuore del Kenya

Partenza esclusiva dell’Italia organizzata dall’ASD RunningZen

Per runner di tutti i livelli che potranno allenarsi rispettando ritmi e programmi personalizzati

Uscite accompagnate da Pacer kenyani nei dintorni di Iten, leggendaria Home of Champions

Partecipazione a gruppi di allenamento locali per sessioni sulla pista di terra battura di Kamariny

OLTRE LA CORSA

Durante il soggiorno ad Iten, i partecipanti potranno visitare villaggi e scuole tradizionali, per una più completa conoscenza del territorio e della sua cultura. Per i familiari e accompagnatori dei runner sarà previsto un programma alternativo, in cui le sessioni di allenamento saranno sostituite da passeggiate in compagnia di Pacer locali. L’alimentazione sarà totalmente naturale: presso le strutture convenzionate vengono utilizzati solo prodotti locali a km 0. I runner, i loro familiari o amici accompagnatori potranno gustare ogni giorno l’estrema semplicità della cucina locale, leggera e nutriente, perfetta per un regime alimentare salutare.

Safari ed escursioni organizzate

Nelle settimane di camp è possibile anche vivere esperienze indimenticabili come il Safary al Parco di Nakuru, o passeggiate su numerosi laghi presenti nella zona di Iten e dintorni! Quindi non solo corsa, ma anche escursioni, relax, divertimento.

 

Il gruppo soggiorna nel bellissimo hotel kerio view immerso nella natura con un ampio spazio per il relax, una palestra a disposizione degli atleti, un bellissimo ristorante e bari vista kerio valley e staff disponibile e sorridente.

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L'articolo Running camp in Kenya 2025 con RunningZen proviene da RunningZen.

Gli stage RunningZen sono esperienze condivise che permettono di concentrarsi sul proprio allenamento senza rinunciare ai momenti importanti di confronto e relax. Durante gli incontri tecnici, si alternano sessioni di teoria e di pratica, utili ad analizzare e sperimentare gli aspetti principali che ruotano attorno al mondo della corsa

Aperti ad atleti di ogni livello e grado di preparazione, gli stage running sono la soluzione perfetta anche per le Società Sportive che vogliano organizzare l’evento nella propria sede e offrire ai propri iscritti una specifica formazione tecnica. Una vera e propria vacanza sportiva di una settimana in una località turistica, alla quale gli atleti possono partecipare insieme ai propri familiari.

Livigno 13 -20 luglio 2025

Una settimana di preparazione pratica e teorica, in condivisione con altri atleti e in strutture predisposte per garantire a runner e familiari il massimo relax.

Obiettivo ? La mezza maratona Stralivigno. 
La Stralivigno nasce nel 2008 con poco più di qualche centinaio di atleti e da subito diventa un appuntamento fisso per gli amanti del Trail Running. La mezza maratona consiste in circa 21 km che si snodano attraverso sentieri, strade bianche ed asfaltate in un percorso suggestivo ed emozionante.

Lo Staff RunningZen

IGNAZIO ANTONACCI

Ignazio Antonacci, docente di educazione fisica e collaboratore tecnico in passato delle riviste 4Running e Triatlhete, è l’ideatore del sito www.runningzen.net. La grande passione di Ignazio per lo sport e tutti gli aspetti cruciali ad esso legati, quali alimentazione e preparazione mentale, gli hanno consentito di specializzarsi sempre più nell’ambito della consulenza sportiva, attività che è ora diventata fulcro della sua vita professionale. Grazie alla sua grande passione per la corsa, Ignazio ha fin da subito creduto nel progetto “Camp Livigno” apportando dall’inizio il suo prezioso contributo anche come tecnico per i camp a Iten Kenia – “The Heart of Kenyan Running”.

IVANO ANTELMI

Tecnico FITRI e delegato provincia di BariAllenatore e preparatore atletico per il TriathlonEsperienza sportive per preparazioni: Circuiti IRONMAN di Rimini Pescara e CerviaResponsabile provincia di BARI nella disciplina SWIMRUN;Progetto neofiti Swim Run Grado campionato mondiale 2023Dirigente Asd Bari Triathlon;Formatore Progetti SCUOLA ATTIVA Junior- Sport e Salute

MANUEL DENTICO

Manuel Dentico, 47 anni, laureato in Scienze Politiche e Giurisprudenza, master in Criminologia. Istruttore di Atletica Leggera FIDAL, Preparatore Atletico e Istruttore di Cicloturismo e MTB. Pacer RunningZen dal 2017 e Pacer della maratona di Roma, Napoli, Milano e Bologna. Grande appassionato di sport, è stato finisher due volte all’IronMan 70.3 e ha partecipato a numerose maratone nazionali e internazionali, tra le quali Chicago, Amsterdam, Berlino. Ama viaggiare in mtb ed ha più volte superato la distanza di 600 km per esplorare “in solitaria” la Puglia.

PROMO QUOTA STAGE LIVIGNO 2025

• Prenota entro il 02 MARZO e usufruirai di uno sconto
• Siete una coppia , un gruppo di amici ? Usufruirete di uno sconto

Contattaci per richiedere maggiori informazioni su costi e disponibilità!

Coach Ignazio Antonacci

Whats App 3389803260

Mail ignazioantonacci@runningzen.it

L'articolo STAGE VACANZA RUNNING E TRIATHLON LIVIGNO STRALIVIGNO dal 13 al 20 o dal 20 al 27 Luglio 2025 proviene da RunningZen.

Un viaggio speciale, nella terra dei più forti corridori al mondo, insieme a “The Heart of Kenyan Running”. Il nostro Running Camp Kenya è un percorso di crescita, sportivo e non, che regala emozioni indimenticabili, grazie alla grande possibilità di vivere appieno la quotidianità degli atleti keniani e comprenderne il passato, il presente, il futuro.

“The Heart of Kenyan Running” è, infatti, un viaggio unico che, attraverso la corsa, ti porterà nel cuore degli altipiani del Kenya, a stretto contatto con la cultura e le tradizioni dei più forti corridori al mondo.

Gli unici running camp in Kenya con partenze dall’italia!

Due settimane di sport, benessere, avventura, cultura e tradizione nel cuore del Kenya

Partenza esclusiva dell’Italia organizzata dall’ASD RunningZen

Per runner di tutti i livelli che potranno allenarsi rispettando ritmi e programmi personalizzati

Uscite accompagnate da Pacer kenyani nei dintorni di Iten, leggendaria Home of Champions

Partecipazione a gruppi di allenamento locali per sessioni sulla pista di terra battura di Kamariny

La mission

“The Heart of Kenyan Running” offre un supporto organizzativo e tecnico ai gruppi di runner che partiranno dall’Italia insieme a RunningZen, per consentire a tutti i partecipanti di vivere un’esperienza unica nel suo genere in un luogo magico per la corsa, il Kenya, dove sono nati i migliori maratoneti al mondo. Il viaggio sarà anche occasione di scoperta di popoli lontani e di condivisione dei tanti aspetti culturali legati non solo all’allenamento, ma anche allo stile di vita quotidiano.

Oltre la corsa

Durante il soggiorno ad Iten, i partecipanti potranno visitare villaggi e scuole tradizionali, per una più completa conoscenza del territorio e della sua cultura. Per i familiari e accompagnatori dei runner sarà previsto un programma alternativo, in cui le sessioni di allenamento saranno sostituite da passeggiate in compagnia di Pacer locali. L’alimentazione sarà totalmente naturale: presso le strutture convenzionate vengono utilizzati solo prodotti locali a km 0. I runner, i loro familiari o amici accompagnatori potranno gustare ogni giorno l’estrema semplicità della cucina locale, leggera e nutriente, perfetta per un regime alimentare salutare.

SAFARY : ESCURSIONI ORGANIZZATE

Nelle settimane di camp è possibile anche vivere esperienze indimenticabili come il Safary al Parco di Nakuru, o passeggiate su numerosi laghi presenti nella zona di Iten e dintorni! Quindi non solo corsa, ma anche escursioni, relax, divertimento.

CONOSCERE I CAMPIONI KENIOTI ESPERIENZA UNICA

Eliud Kipchoge

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HOTEL RESORT KERIO VIEW – ITEN

Il gruppo soggiorna nel bellissimo hotel kerio view immerso nella natura con un ampio spazio per il relax, una palestra a disposizione degli atleti, un bellissimo ristorante e bari vista kerio valley e staff disponibile e sorridente.

Non ti resta che AGIRE per vivere forti emozioni nella terra dei più forti runners keniani ove la CORSA E’ VITA.Ti aspettiamo, non perdere questa occasione!

Lo Stage in KENIA è ideale per preparare Maratone e gare in genere nel periodo autunnale per sfruttare al meglio la preparazione atletica svolta a ITEN e arrivare preparati agli appuntamenti importanti !

• Richiedi il programma Camp Agosto 2024

Prenota in anticipo la tua vacanza sportiva in KENIA per risparmiare sui voli e quota stage , chiedi informazioni !

• Se prenoti entro il 21 APRILE 2024 usufruirai di uno sconto quote Stage
• Possibilità di prolungare la settimana di training dal 10 al 31 Agosto ( 3 settimane di camp running )

Per prenotazione e info dettagliate

Coach Ignazio Antonacci

info 3389803260

ignazioantonacci@runningzen.it

Per ulteriori dettagli e programma stage vai al sito https://www.runningzen.net/running-camp-kenya/

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L'articolo CAMP RUNNING ITEN KENIA DAL 10 AL 24 AGOSTO 2024 proviene da RunningZen.

A qualunque età, in qualsiasi momento della nostra vita, correre può rivelarsi la scelta giusta per ritrovare noi stessi, la nostra corporeità e il nostro benessere psicofisico. Ma cosa vuol dire correre? 

Non è solo un lavoro di gambe, bensì di gambe al servizio della mente, del cuore e dell’anima. Non è solo un movimento motorio che ci permette di modellare la nostra fisicità, ma soprattutto un modo per scoprire ciò che ci contraddistingue e vivere meglio la nostra quotidianità. La corsa è speranza perché aggiunge qualità e longevità alla nostra vita. 

Niente più scuse allora. È il momento di iniziare.

Correre con RunningZen per ottenere benefici

Chiunque si avvicini alla corsa sa di essere catapultato in un mondo entusiasmante che, però, richiede preparazione adeguata. RunningZen ti accompagna nella sfida del running per affrontare emozioni e ostacoli con gradualità, intelligenza e moderazione. Prima di iniziare a correre: 

• effettua una visita d’idoneità agonistica in un centro di medicina sportiva;
• sottoponiti ad un esame baropodometrico per valutare l’appoggio e la postura mentre corri e scegliere le scarpe idonee; 
• affidati a professionisti del settore (laureati ISEF, docenti di Scienze Motorie, istruttori e tecnici FIDAL, Running Coach): il fai da te non porta a nessun risultato di salute e prestativo; 
• esegui una valutazione funzionale prima di lanciarti in un programma di allenamento: è bene conoscere la tua condizione fisica per studiare un piano specifico che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi;
• prenota una visita nutrizionale per valutare la tua composizione corporea, il tuo metabolismo, seguire un piano alimentare e/o di integrazione adatto all’attività fisica che svolgi. 
• considera la possibilità di integrare il tuo allenamento con un programma di potenziamento muscolare per migliorare forza e tonicità, in modo da prevenire eventuali infortuni. 

Definisci il tuo obiettivo

Comincia a correre con il nostro team RunningZen e conquista i tuoi obiettivi. Abbiamo pensato per te un percorso fatto di benessere e performance.

Affidati alla nostra consulenza running

La consulenza running si rivolge a principianti, neofiti, uomini e donne che vogliano iniziare a correre solo per il proprio benessere, senza la necessità di partecipare a gare podistiche. È, inoltre, indirizzata a runners amatori intenzionati a migliorare le proprie performance atletiche, ottenere un Personal Best (PB), alzare l’asticella dei propri limiti aumentando la distanza di gara (dalla 10km alla Mezza Maratona, per finire alla distanza regina, la Maratona). 

La pianificazione della preparazione è organizzata rispettando le metodologie di allenamento (gradualità, progressività, varietà del carico allenante, costanza e regolarità dello stimolo allenante) e gli obiettivi condivisi durante il periodo di consulenza. Più gli obiettivi rispecchiano la tua persona, più sarà facile raggiungerli con un allenamento mirato. 

QUOTA PROMO CONSULENZA RUNNING

• Regalati BENESSERE e migliora la tua PERFORMANCE sottoscrivi una consulenza running
• Regala BENESSERE a una persona cara , sottoscrivendo una consulenza running annuale
• Siete una coppia ? Volete sottoscrivere una consulenza running usufruirete di una quota agevolata
• Siete un gruppo di amici? Volete sottoscrivere una consulenza running usufruirete di una quota agevolata

Aderisci alla CONSULENZA RUNNING entro il 21 APRILE usufruira di uno sconto

Per info :

Coach Ignazio Antonacci

ignazioantonacci@runningzen.it

Whats App 3389803260

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Necessiti di dimagrire e rimetterti in forma ?

Hai iniziato camminare, a correre e vuoi migliorarti ?

Hai voglia di metterti in gioco? Vuoi far parte di un gruppo ?

Vuoi raggiungere il tuo benessere mediante il walking , la corsa , lo yoga ?

Vuoi essere TU il protagonista del nostro Progetto ?

Questo è il tuo progetto.

PREMESSA

La cosa più importante per un essere umano è la SALUTE. Se la salute e il tuo BENESSERE psicofisico ti stanno a cuore, se ami l’attività all’aria aperta, camminare, correre, praticare lo yoga, se ti piacciono le sfide IM-possibili, questo è il momento opportuno  per dedicare del tempo alla tua salute partecipando al progetto corri verso il benessere.

OBIETTIVO DEL PROGETTO 

Il progetto organizzato da RunningZen, vuole essere un “inno al benessere“ e ritrovare la propria salute tramite attività di walking, corsa, yoga, training funzionale, consulente nutrizionali e controlli cardiovascolari per monitorare i miglioramenti sulla salute.  E’ una sfida a portata di tutti per partecipare ad allenamenti collettivi nella città di Bari ( il progetto è aperto anche a chi vive in altre città italiane come percorso di coaching on line e con allenamenti collettivi una tantum ) seguiti passo dopo passo per tutta la vostra preparazione da uno staff tecnico specializzato e laureato in scienze motorie e sportive. Il nostro scopo è quello di promuovere il benessere e coinvolgervi numerosi in questo progetto, sia coloro che non hanno ancora avuto il coraggio di iniziare un percorso dedito al proprio benessere, e sia coloro che si sono già avvicinati al walking, alla corsa, ma vogliono essere seguiti e far parte di un gruppo !

Perché il Walking, la Corsa, lo Yoga?

Le attività di Walking (camminata) , Corsa, Yoga, hanno riscosso negli ultimi anni una richiesta e incremento per gente di tutte le età, di estrazione sociale e condizione fisica. Purtroppo non sempre però l’approccio è quello corretto per ritrovare la propria salute e benessere! La nostra Mission è quella di condurre la gente comune (proprio tu che stai leggendo) al raggiungimento della propria Salute e Benessere mediante queste attività e il monitoraggio dei miglioramenti in termini di abitudini alimentari (consulenze nutrizionali) e aspetti cardiovascolari (consulenze cardiologiche), importanti per vivere meglio e in salute. Per raggiungere tali obiettivi la praticata di queste attività deve essere organizzata in maniera razionale, graduale, personalizzata, seguiti passo dopo passo da Docenti di Educazione Fisica, Tecnici Fidal, Maestro di Yoga, Consulenti Nutrizionali e Cardiologi specializzati in campo sportivo.

La sede principale Bari ( ma anche tutta ITALIA

Il Progetto Corri verso il Benessere, sarà svolto nella città di Bari (ma potranno anche partecipare coloro che vivono in città limitrofe o in tutta Italia con Coaching on line e con allenamenti collettivi quando ci sarà opportunità), una città che ha sempre avuto un fascino particolare per tutti gli amanti della Corsa, ho deciso di proporlo a Bari per permettere uno sviluppo più mirato e professionale della Corsa in una città che è in continuo movimento ed evoluzione del mondo Walking/ Running.

Potranno partecipare TUTTI coloro che hanno voglia di migliorare la propria salute e benessere, chi vorrà dimagrire, chi vorrà assaporare l’ebrezza di correre, ognuno sarà seguito in maniera personalizzata e specifica per la propria condizione fisica e obiettivi da raggiungre.

STEP BY STEP : OBIETTIVO DOPO OBIETTIVO

Inoltre, tutti coloro che si avvicinano al Walking, alla Corsa prima o poi si cimentano in qualche evento di running non competitivo ( o competitivo) sulla distanza di 5km, 10km, 21km e perchè no anche la “regina” delle distanze , la Maratona (42km195m), ma questa evoluzione sarà valutata step by step durante il percoso di benessere intrapreso da tutti i partecipanti. Il prgetto serve anche ad esalta le capacità di resilienza, di perseveranza, sviluppare una certa autostima, avere fiducia nelle proprie potenzialità e credere in se stessi sempre e comunque qualsiasi sia l’obiettivo da conquistare

Nothing is impossible … #Puoisevuoi

Noi con questo progetto pensiamo che tutti possano iniziare a intraprendere un percorso per #StarBene e raggiungere il proprio #Benessere, poi con l’entusiasmo e con uno Staff di Professionisti, tutto diventa più semplice e raggiungibile seguendo un programma mirato e una preparazione atletica personalizzata. Nulla sarà improvvisato o lasciato al caso. Il nostro obiettivo è fare in modo che tanta gente comune , tanti neofiti, tanti principianti, possano far parte del nostro progetto , imparando che l’attività fisica (walking, corsa, yoga) possano essere un mezzo per starbene e raggiungere il proprio benessere divertendosi con un gruppo di amici.

IL PERCORSO : DA APRILE 2024 A APRILE 2025

Una prima presentazione del progetto #corriversoilbenessere sarà organizzata on line con un webinar (data da valutare prossimamente ). Successivamente il nostro primo obiettivo sarà quello di presentarvi il progetto con tutte le vari fasi organizzative. Sarà organizzata una Presentazione Ufficiale su Bari (sede ancora da valutare) per presentarvi il nostro Progetto Corri verso il Benessere ! Nella stessa sede ci sarà anche l’opportunità (per chi non lo ha fatto prima ) di iscriversi al Progetto con una Quota Associativa promozionale! Il progetto inizierà a Aprile 2024 e terminerà nel mese di Aprile 2025 con allenamenti, workshop teorici, valutazioni nutrizionali e cardiologiche.

NON SOLO WALKING E CORSA …

Ci sarà anche opportunità di seguire dei Workshop tematici su argomenti come Allenamento, Alimentazione, Salute e Benessere, Mental Coaching ! Inoltre ci sarà opportunità di svolgere sedute di potenziamento muscolare per migliorare la forza muscolare e la tonificazione generale per prevenire infortuni e correre più veloce e a lungo!

Oltre a essere seguiti dal punto di vista condizionale mediante allenamenti collettivi e personalizzati, ci sarà anche opportunità di essere seguiti dal Biologo Nutrizionista (Dott. DeMattia Domenico e Dott.ssa Claudia Telesforo)! L’alimentazione è importante per ritrovare la propria salute e benessere, sia per perdere peso, sia per il mantenimento del proprio peso corporeo, e sia per migliorare la propria performance.

Inoltre ci sarà un Cardiologo che monitorerà con visite specialistiche la vostra condizione fisica e di salute, pronto a dedicare la proprio professionalità al miglioramento del vostro stato di salute, di benessere.

ORGANIZZAZIONE ALLENAMENTO

La seconda fase del progetto sarà quella di programmare insieme a voi la preparazione atletica personalizzata, inserendo delle tappe di avvicinamento per raggiungere il vostro benessere e salute, il tutto guidati in una sorta di “start up” iniziale per avvicinarvi con gradualità al walking, corsa, yoga, cercando di prefiggerci obiettivi a breve, medio e lungo termine per avere sempre le motivazioni giuste che vi spingano ad allenarvi costantemente e migliorare.

Vi proporremo un’attenta Valutazione Funzionale con Test Analisi della camminata e della corsa, presso la Palestra Physiotherapy Bari e presso il centro del Dott. Vito Antonacci , ci alleneremo presso nei parchi presenti a Bari, tutto ciò ci permetterà di conoscere la vostra condizione di base. 

I Requisiti per partecipare al progetto

• Soggetto che ha necessità di dimagrire e ritrovare salute e benessere
• Soggetto neofita , principiante (Uomo o Donna) di 20 – 70 anni
• Soggetto che ha iniziato a pratica walkinge corsa e vuole migliorare
• Idoneità alla pratica sportiva (valutabile con la visita cardiologica )
• Disponibilità per partecipare a allenamenti collettivi

NOTE AGGIUNTIVE:

• Il progetto è aperto a tutti coloro che hanno le seguenti caratteristiche
• Ci sarà una quota associativa di partecipazione per tutti i servizi offerti nel progetto :

– Consulenza personalizzata per tutta la preparazione

– Allenamenti Collettivi Running guidati da Staff Tecnico

– Allenamenti Cross Training e Funzionale

– Programma allenamento personalizzato

– Monitoraggio dei miglioramenti ottenuti con feedback settimanali

– Gudget RunningZen

– Consulenza Nutrizionale con quota agevolata per i partecipandi del progetto

– Il numero massimo di partecipanti è fissato per un totale di 20 partecipanti

– Il termine ultimo per iscriversi è il 31 Marzo (tranne se si raggiunge prima il numero )

Non potrai partecipare a tutti gli incontri previsti dal Progetto?

Vivi in un altra regione , città ?

Nessun problema, riceverai il tuo Programma di Allenamento personalizzato , ti allenerai al meglio, parteciperai agli allenamenti di gruppo e camp running quando sarai disponibile

INIZIO PROGETTO

L’inizio del Progetto è programmato per Aprile, una volta presentato il progetto, raccolte le partecipazioni, svolto il colloquio e organizzata la preparazione ! Successivamente decideremo la prima data utile per organizzare con voi tutti il primo allenamento collettivo a Bari! Possibilità di effettuare una settimana di allenamento gratuita per valutare il nostro lavoro professionale e poi decidere eventuale partecipazione al progetto!

IL TUO FUTURO

Adesso tocca a te scegliere se essere protagonista del Progetto o semplice spettatore. Noi dello Staff RunningZen ti aspettiamo per condividere con TE questo Progetto #Corri Verso il Benessere

“PUOI SE VUOI – NOTHING IS IMPOSSIBLE”

PROMO ISCRIZIONI PROGETTO

Iscrizione agevolata entro il 17 Marzo

Iscriviti con i tuoi amici e usufruirai di uno sconto ulteriore

Siete una coppia e volete prendere parte al progetto, ci sarà una quota agevolata

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Per prenotazioni, informazioni dettagliate contattare :

Prof: Ignazio Antonacci

ignazioantonacci@runningzen.it

www.runningzen.net

info 338 – 9803260

L'articolo PROGETTO CORRI VERSO IL BENESSERE: ISCRIZIONI APERTE proviene da RunningZen.

“The Heart of Kenyan Running” è, infatti, un viaggio unico che, attraverso la corsa, ti porterà nel cuore degli altipiani del Kenya, a stretto contatto con la cultura e le tradizioni dei più forti corridori al mondo.

Gli unici running camp in Kenya con partenze dall’italia!

Due settimane di sport, benessere, avventura, cultura e tradizione nel cuore del Kenya

Partenza esclusiva dell’Italia organizzata dall’ASD RunningZen

Per runner di tutti i livelli che potranno allenarsi rispettando ritmi e programmi personalizzati

Uscite accompagnate da Pacer kenyani nei dintorni di Iten, leggendaria Home of Champions

Partecipazione a gruppi di allenamento locali per sessioni sulla pista di terra battura di Kamariny

LA MISSION

“The Heart of Kenyan Running” offre un supporto organizzativo e tecnico ai gruppi di runner che partiranno dall’Italia insieme a RunningZen, per consentire a tutti i partecipanti di vivere un’esperienza unica nel suo genere in un luogo magico per la corsa, il Kenya, dove sono nati i migliori maratoneti al mondo. Il viaggio sarà anche occasione di scoperta di popoli lontani e di condivisione dei tanti aspetti culturali legati non solo all’allenamento, ma anche allo stile di vita quotidiano.

OLTRE LA CORSA

Durante il soggiorno ad Iten, i partecipanti potranno visitare villaggi e scuole tradizionali, per una più completa conoscenza del territorio e della sua cultura. Per i familiari e accompagnatori dei runner sarà previsto un programma alternativo, in cui le sessioni di allenamento saranno sostituite da passeggiate in compagnia di Pacer locali. L’alimentazione sarà totalmente naturale: presso le strutture convenzionate vengono utilizzati solo prodotti locali a km 0. I runner, i loro familiari o amici accompagnatori potranno gustare ogni giorno l’estrema semplicità della cucina locale, leggera e nutriente, perfetta per un regime alimentare salutare.

SAFARY : ESCURSIONI ORGANIZZATE

Nelle settimane di camp è possibile anche vivere esperienze indimenticabili come il Safary al Parco di Nakuru, o passeggiate su numerosi laghi presenti nella zona di Iten e dintorni! Quindi non solo corsa, ma anche escursioni, relax, divertimento.

CONOSCERE I CAMPIONI KENIOTI ESPERIENZA UNICA

Eliud Kipchoge

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HOTEL RESORT KERIO VIEW – ITEN

Il gruppo soggiorna nel bellissimo hotel kerio view immerso nella natura con un ampio spazio per il relax, una palestra a disposizione degli atleti, un bellissimo ristorante e bari vista kerio valley e staff disponibile e sorridente.

Non ti resta che AGIRE per vivere forti emozioni nella terra dei più forti runners keniani ove la CORSA E’ VITA.Ti aspettiamo, non perdere questa occasione!

Lo Stage in KENIA è ideale per preparare Maratone e gare in genere nel periodo autunnale per sfruttare al meglio la preparazione atletica svolta a ITEN e arrivare preparati agli appuntamenti importanti !

Richiedi il programma Camp Dicembre 2024

Prenota in anticipo la tua vacanza sportiva in KENIA per risparmiare sui voli e quota stage , chiedi informazioni !

Se prenoti entro il 28 Gennaio 2024 usufruirai di uno sconto quote Stage Possibilità di prolungare la settimana di training dal 4 al 11 Gennaio ( 3 settimane di camp running )

Per prenotazione e info dettagliate

Coach Ignazio Antonacci

info whatsapp 3389803260

ignazioantonacci@runningzen.it

Per ulteriori dettagli e programma stage vai al sito

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PERCHÉ ENTRARE NEL GRUPPO NEOFITI IRONMAN

Il gruppo neofiti è un gruppo eterogeneo che si impegna per raggiungere obiettivi comuni. La timidezza e la diffidenza dei primi momenti è subito superata dalle gioie e dalle fatiche dell’allenamento, fino a trasformarsi in un sentimento d’amicizia che unisce sport e vita. All’interno del gruppo ognuno ha il suo compito, sprona l’altro a partecipare con entusiasmo alla gara IronMan, spinge a raggiungere la Finish Line, condivide l’emozione di un traguardo che sembrava irraggiungibile e che ora si rivela una realtà straordinaria. È un percorso che non può che concludersi con un successo di cui godere insieme.

Il team RunningZen allena i partecipanti del progetto in modo che arrivino preparati all’evento finale, ma la vera mission è insegnare a vivere lo sport, a emozionarsi, a crederci, a non mollare mai, a dare il meglio di sé, ad ottenere il benessere attraverso lo sport. Tutte le loro paure si trasformano in azioni per raggiungere obiettivi concreti.

Adesso tocca a te provarci! Qualunque sia il tuo punto di partenza, tuffati in una nuova avventura e scopri la bellezza del triathlon!

Hai tempo fino al 17 Settembre per iscriverti!

INIZIO GENERALI SUL PROGETTO

• L’iscrizione al progetto va da Sabato 17 Giugno
• La selezione dei neofiti chiuderà Domenica 17 Settembre
• Il progetto inizierà il 01 Ottobre
• Il progetto è a numero chiuso
• Per far parte del progetto devi aver preso parte a una gara 70.3
• Può far parte del progetto anche chi ha iniziato a praticare triathlon
• Non c’è limite di età dai 18 anni in su

PROMOZIONE ISCRIZIONE PROGETTO

• Iscriviti entro il 31 Agosto e usufruirai di uno sconto quota iscrizione
• Se ti iscrivi con amici , siete una coppia, usufruirai di uno sconto quota

INFO E ISCRIZIONE PROGETTO

• Prof Ignazio Antonacci whats app 3389803260
• mail ignazioantonacci@runningzen.it
• Vai alla pagina dedicata ai progetti neofiti IronMan e 70.3 >>>

Puoi se vuoi conquistare qualsiasi obiettivo di salute, benessere e performance , basta crederci e AGIRE

L'articolo PROGETTO NEOFITI IRONMAN ITALY CERVIA SETTEMBRE 2024 – ISCRIZIONI APERTE proviene da RunningZen.

Il team RunningZen è da anni promotore del Progetto Neofiti IronMan 70.3 Italy, studiato per portare i principianti del triathlon ad una maggiore consapevolezza di sé e dei benefici legati allo sport.

Il supporto tecnico e motivazionale offerto agli uomini e alle donne che hanno scelto di partecipare ai nostri progetti ci ha permesso di notare dei cambiamenti concreti: abitudini più salutari, abbandono della sedentarietà, alimentazione più equilibrata, benessere generale a partire dal peso corporeo. Oltre 250 neofiti, ormai ex neofiti e triatleti Age Group affermati in Italia e all’estero, hanno conquistato con noi la Finish Line e da allora non si sono mai fermati.

PERCHÉ ENTRARE NEL GRUPPO NEOFITI IRONMAN

Il gruppo neofiti è un gruppo eterogeneo che si impegna per raggiungere obiettivi comuni. La timidezza e la diffidenza dei primi momenti è subito superata dalle gioie e dalle fatiche dell’allenamento, fino a trasformarsi in un sentimento d’amicizia che unisce sport e vita. All’interno del gruppo ognuno ha il suo compito, sprona l’altro a partecipare con entusiasmo alla gara IronMan, spinge a raggiungere la Finish Line, condivide l’emozione di un traguardo che sembrava irraggiungibile e che ora si rivela una realtà straordinaria. È un percorso che non può che concludersi con un successo di cui godere insieme:

“Hai visto? Ci siamo riusciti, abbiamo raggiunto la Finish Line, siamo IronMan, You are an IronMan!”.

Ciò che conta non è solo imparare a nuotare, pedalare e correre, ma soprattutto portare avanti un cammino con persone che da quel momento faranno sempre parte della nostra vita.

IL TEAM RUNNINGZEN

Il team RunningZen allena i partecipanti del progetto in modo che arrivino preparati all’evento finale, ma la vera mission è insegnare a vivere lo sport, a emozionarsi, a crederci, a non mollare mai, a dare il meglio di sé, ad ottenere il benessere attraverso lo sport. Tutte le loro paure si trasformano in azioni per raggiungere obiettivi concreti.

Adesso tocca a te provarci! Qualunque sia il tuo punto di partenza, tuffati in una nuova avventura e scopri la bellezza del triathlon!

INIZIO GENERALI SUL PROGETTO

• L’iscrizione al progetto va da Sabato 17 Giugno
• La selezione dei neofiti chiuderà Domenica 01 Settembre
• Il progetto inizierà il 30 Ottobre
• Il progetto è a numero chiuso
• Per far parte del progetto devi essere neofita
• Può far parte del progetto anche chi ha iniziato a praticare triathlon
• Non c’è limite di età dai 18 anni in su

PROMOZIONE ISCRIZIONE PROGETTO

• Iscriviti entro il 15 Ottobre e usufruirai di uno sconto quota iscrizione
• Se ti iscrivi con amici , siete una coppia, usufruirai di uno sconto quota

INFO E ISCRIZIONE PROGETTO

• Prof Ignazio Antonacci whats app 3389803260
• mail ignazioantonacci@runningzen.it
• Vai alla pagina dedicata ai progetti neofiti IronMan e 70.3 >>>

Puoi se vuoi conquistare qualsiasi obiettivo di salute, benessere e performance , basta crederci e AGIRE

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C’è un modo molto semplice per condividere la tua passione e viverla con il giusto approccio alla ricerca della salute psicofisica: tesserarti all’ASD RunningZen!

La nostra associazione riunisce neofiti, appassionati di corsa che si impegnano per raggiungere degli obiettivi concreti, promuovere il benessere e diffondere la bellezza di un percorso di equilibrio e libertà. Per questo, non abbiamo bisogno di numeri, tempi record e prestazioni eccelse, ma di persone che credono nel valore dello sport e nella sua capacità di apportare benefici tangibili alla vita di tutti i giorni.

Scegli RunningZen come associazione running a cui aderire per accendere la tua voglia di correre!

Scopri i vantaggi di tesserarti! Vai alla sezione ASD e contattami >>>

Di seguito l’abbigliamento per i nostri atleti , marchio KIPRUN partners Decathlon Bari

L'articolo TESSERAMENTO ASD RUNNINGZEN proviene da RunningZen.

ASD RUNNINGZEN a cura di – Ignazio Antonacci

Buongiorno a tutti runners e futuri runners

Volevo comunicarvi che da oggi ASD RUNNINGZEN (corri verso i benessere) è ufficialmente affiliata ASI (Ente di promozione sportiva riconosciuta dal CONI) ! Ci si potrà tesserare con la nostra associazione sottoscrivendo la RunCard ASI per partecipare a competizioni di Atletica Leggera! La nostra mission è orientata al BENESSERE, far avvicinare più gente possibile alla corsa, non cerchiamo ATLETI, non cerchiamo gente che sia orientata SOLO alla performance, ma vogliamo gente comune (come TE), neofiti, amatori, appassionati di corsa che abbiano voglia di condividere la nostra passione e viverla in modo più “professionale” alla ricerca della salute psicofisica. Non vogliamo numeri (prestazioni, tempi), ma voglia PERSONE che condividono la nostra mission di BENESSERE tramite la corsa.

La nostra proposta per i tesseramenti 2021 è la seguente:

• Quota Base tesseramento 30€ con RunCard ASI
• Completo RunningZen (da acquistare per tutti gli associati)
• Tuta e altro materiale da rappresentanza (facoltativo)
• Non ci sono vincoli di gare nel pieno della libertà personale
• Possibilità di iscriversi alla nostra Academy Corri vero il benessere percorso formativo e di preparazione atletica organizzato in collaborazione con ASI (Assocazioni Sportive e Società Italiane – riconosciuta dal CONI)
• Possibilità di far parte del Gruppo PaceRunningZen®
• Staff tecnico qualificato a vostra disposizione (Coach, Istruttori FIDAL, Nutrizionista, Istruttore di Yoga, Pylates, Functional Training, Fisioterapista, Massaggiatore)
• Consulenze tecniche personalizzate
• Corsi di camminata sportiva con istruttore certificato
• Allenamenti di gruppo con la supervisione dei PaceRunningZen
• Viaggi maratone all’estero con proposte riservate agli atleti RunningZen
• E tanto altro ancora

ABBIGLIAMENTO ASD RUNNINGZEN

• Completo da gara (Pantalocino U/D e Canotta)

• Pantaloncino da donna

• Tuta da rappresentanza (Pantalone e Felpa con cappuccio)

• T-shirt tecnica maniche corte

• Calzini tecnici running

• Manicotti running

• Visiera da running

• Zaino con porta borracce

PACCHETTI TESSERAMENTI ASD RUNNINGZEN

Hai voglia di correre? Non sai come e con chi correre?

Sei nel posto giusto…

“La vita premia l’AZIONE non l’intenzione”

Ti aspettiamo, iscriviti con NOI e corri verso il benessere !

Per informazioni tesseramenti ASD RunningZen :

Prof Antonacci Ignazio

ignazioantonacci@runningzen.it

Whats App 3389803260

Sito www.runningzen.net

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IL DIRETTIVO ASD RUNNINGZEN

• Prof Antonacci IGNAZIO (Presidente e Tecnico )
• Gelsomino GIOVANNI (Vice presidente e responsabile PaceRunningZen)
• Margiotta DAVIDE (Segretario e PaceRunningZen)
• Gratton GIOVANNI ( Dirigente, Istruttore Camminata Sportiva, PaceRunningZen)
• Petrelli VINCENZO (Dirigente, PaceRunningZen)
• Gianfrate GIUSEPPE (Dirigente, PaceRunningZen)
• Carofiglio GAETANO (Dirigente e PaceRunningZen)
• Costantino GIUSEPPE (Dirigente e PaceRunningZen)
• Teofilo GIUSEPPE (Dirigente e PaceRunningZen)

Puoi seguirci anche sui nostri social

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• condividi la tua passione per la corsa
• fai parte del nostro gruppo
• corri verso il benessere e migliora le tue perfomance
• divertiamoci con gli eventi proposti da runningzen
• prefiggiti un 2021 ricco di soddisfazioni sportive
• segui le nostre iniziative anche col gruppo PaceRunningZen
• nel 2021 si prevedono moltissime novità organizzate dal Team RunningZen®

Primo obiettivo del ASD RunningZen è previsto per 24 Gennaio 2021 :

• RACE 10KM – il miglior tempo sui 10km riceverà una copia libro CORRI VERSO IL BENESSERE !

Buona corsa con RunningZen !

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