I programmi di allenamento Generalizzati , sono basati su una proposta di preparazione atletica per un periodo di riferimento di 4 Mesi specifici, quindi ideali per poter partecipare a qualsiasi competizione e distanza per raggiungere il proprio obiettivo. Sono programmi studiati nei minimi particolari e avendo l'accortezza di rispettare i principi fondamentali dell'allenamento, quindi aumetando chilometraggio e intensità degli allenamenti per permettervi di arrivare in ottima condizione e ben preparati all'evento. La differenza con i programmi personalizzati è che non c'è un continuo cambio del programma in base alla condizione del momento, ma dovete adattare il programma alla vostra condizione del momento, tenendo presente i risultati dei vostri allenamento e delle gare. Premesso comunque che sono a vostra disposizione per dei feedback e per chiarire e risolvere le problematiche tecniche che potrebbero riscontrarsi durante la vostra preparazione.
Se invece desiderate una preparazione personalizzata organizzata tenendo presente la vostra condizione fisica, effettuare una valutazione funzionale mediante test da campo ed essere seguiti passo dopo passo per il raggiungimento del vostro obiettivo vi consiglio la "Consulenza Running Program" >>>
Come procedere per ricevere Programma Allenamento Generalizzato?
(il servizio prevede quote associative in base al programma richiesto)
1. Scegli la tipologia di gara (10km, 21km, Maratona) che desideri affrontare;
2. Scegli tempo di percorrenza gara
3. Effettua pagamento on line tramite servizio Pay Pal
4. Riceverai "Programma di allenamento generalizzato" tramite e@mail
Quote associative per scaricare programma allenamento generalizzato :
40€ Programma Generalizzato 4 mesi 10km
50€ Programma Generalizzato 4 mesi 21km
60€ Programma Generalizzato 4 mesi 42km
Contatti :
Ignazio Antonacci
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info: 3389803260
skype:
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