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Buono regalo
Regala sport e benessere!
Il buono regalo RunningZen è l’idea giusta per sorprendere amici e familiari con un dono che esprime davvero l’augurio di star bene sempre. Disponibile tutto l’anno e utilizzabile per acquistare qualunque servizio RunningZen, il buono permette a chi lo riceve di scegliere come e dove investire le proprie energie per intraprendere o proseguire un cammino di sport e benessere. Valido due mesi dalla data di acquisto.
Camminata sportiva
Abbonamenti personalizzati sulla camminata sportiva, con analisi sullo stile della camminata, suggerimenti sulla tecnica, postura e sull’attrezzatura da utilizzare. Affidati ai nostri Coach esperti!
Coaching Running personalizzato
Coaching Running personalizzato
Gli abbonamenti di coaching running di RunningZen sono il modo migliore per garantire la giusta continuità al tuo percorso di allenamento di corsa in preparazione di una 10km, Mezza Maratona, Maratona e gare di Trail Running. Disponibili per 6, 9 e 12 mesi, i nostri piani di abbonamento sono preparati da allenatori di running esperti, supportati da coach provenienti da Iten in Kenya, la terra dei runner più forti del mondo.
Coaching Triathlon personalizzato
Coaching Triathlon personalizzato
Gli abbonamenti di coaching personalizzato di RunningZen sono il modo migliore per garantire la giusta continuità al tuo percorso di allenamento triathlon. Disponibili per 6, 9 e 12 mesi, i nostri piani di abbonamento sono pensati per offrirti un servizio completo sia in forma diretta che online, comprensivo di: test di valutazione funzionale, aggiornamento costante sulla piattaforma CoachPeaking, programma di potenziamento muscolare generalizzato, analisi dell’allenamento e feedback con il coach e consigli nutrizionali.
Milano21 Training Pack
Iscrizione alla Milano21 2025 + programma di allenamento personalizzato di 3 mesi + supporto online con i coach RunningZen.
Un pacchetto esclusivo pensato per accompagnarti passo dopo passo verso la gara, con tabelle su misura, motivazione costante e una community sempre al tuo fianco.
Monza21 Training pack
Iscrizione alla Monza21 2025 + programma di allenamento personalizzato di 3 mesi + supporto online con i coach RunningZen.
Un pacchetto esclusivo pensato per accompagnarti passo dopo passo verso la gara, con tabelle su misura, motivazione costante e una community sempre al tuo fianco.
Neapolis Marathon 2025 – Special Pack Italia
Iscrizione alla Neapolis Marathon 2025 + programma di allenamento personalizzato di 5 mesi.
Un pacchetto completo pensato da RunningZen, Training Partner ufficiale della maratona!
Neapolis Marathon 2025 – Special Pack Puglia
Iscrizione alla Neapolis Marathon 2025 + programma di allenamento personalizzato di 5 mesi + allenamenti di gruppo in Puglia.
Un pacchetto esclusivo pensato da RunningZen per i runner pugliesi, con il supporto della nostra community locale e coach dedicati sul territorio!
PaceRace RunningZen
Con il servizio PaceRace di RunningZen, puoi lasciarti accompagnare da un pacer in gara per trovare il giusto supporto, la giusta assistenza tecnica e la giusta motivazione a raggiungere il traguardo. Il nostro Pacer ti seguirà dal primo all’ultimo passo e sarà pronto a condividere con te la gioia, la soddisfazione, l’impegno e il sacrificio dell’allenamento che si concretizza in un successo.
Pettorale Terra di Bari 2025
Tutti i tesserati, alla prima partecipazione al Trofeo Fidal “Terra …
In offerta!
Promo Coaching Running 12 mesi
Promo Coaching Running 12 mesi
Il programma di coaching running di 12 mesi di RunningZen è pensato per chi vuole pianificare al meglio la propria stagione sportiva. Include tabelle personalizzate per 10km, Mezza Maratona, Maratona o Trail, con il supporto continuativo dei nostri coach esperti. L’abbonamento annuale ti garantisce continuità, risultati e il massimo del supporto tecnico, a un prezzo speciale.
Sessioni Personal Coach Running a Bari
Sessioni Personal Coach Running a Bari
Grazie al servizio di Personal Coach Running, puoi allenarti con una guida professionale sempre al tuo fianco, condividere la tua passione nell’ambito di un piccolo gruppo o concentrarti sui tuoi obiettivi attraverso un percorso studiato su misura per te. Gli allenamenti si svolgono a Bari nei giorni che saranno concordati in base alle disponibilità dei runner e del Coach, ma anche in altre città della Puglia e d’Italia secondo la presenza del Pacer. Prenotazione obbligatoria almeno una settimana prima della sessione prevista.
Sessioni Running di gruppo
Sessioni Running di gruppo
Grazie al servizio di Personal Coach Running, puoi allenarti con una guida professionale sempre al tuo fianco, condividere la tua passione nell’ambito di un piccolo gruppo o concentrarti sui tuoi obiettivi attraverso un percorso studiato su misura per te. Gli allenamenti si svolgono a Bari nei giorni che saranno concordati in base alle disponibilità dei runner e del Coach, ma anche in altre città della Puglia e d’Italia secondo la presenza del Pacer. Prenotazione obbligatoria almeno una settimana prima della sessione prevista.
Tabella allenamento per 10 Km
Tabella allenamento per 10 Km
Gestisci in totale libertà, senza vincoli di preparazione, il tuo allenamento per correre una gara di 10 km! Con le tabelle di allenamento di RunningZen puoi avere a portata di mano un piano ben strutturato che ti permetterà di raggiungere l’obiettivo dei 10 km. Disponibile la versione esordiente o avanzato.
Tabella allenamento per Maratona
Tabella allenamento per Maratona
Il piano di allenamento per la Maratona di RunningZen è stato studiato dagli esperti coach di Running del nostro team. Sarai autonomo, libero e proiettato verso il più ambizioso dei traguardi grazie ad uno schema accurato che potrai decidere, in qualunque modo, di personalizzare insieme ai nostri Coach. Disponibile la versione esordiente o avanzato.
Tabella allenamento per Mezza Maratona
Tabella allenamento per Mezza Maratona
Gestisci in totale libertà, senza vincoli di preparazione, il tuo allenamento per correre la 21 Km! Con il programma e la tabella di allenamento per la mezza maratona di RunningZen puoi avere a portata di mano un piano ben strutturato che ti permetterà di raggiungere il tuo obiettivo. Disponibile la versione esordiente e avanzato.
Tabella allenamento triathlon 70.3
Tabella allenamento triathlon 70.3
Gestisci in totale libertà, senza vincoli di preparazione, il tuo allenamento per iniziare a praticare il triathlon con la distanza 70.3 ! Con le tabelle di allenamento di RunningZen puoi avere a portata di mano un piano ben strutturato che ti permetterà di raggiungere l’obiettivo sulla distanza 70.3.
Disponibile la versione con utilizzo App CoachPeaking
Tabella allenamento triathlon IronMan
Tabella allenamento triathlon IronMan
Gestisci in totale libertà, senza vincoli di preparazione, il tuo allenamento per iniziare ad alzare
l’asticella dei tuoi limiti con la distanza IronMan! Con le tabelle di allenamento di RunningZen puoi avere a portata di mano un piano ben strutturato che ti permetterà di raggiungere l’obiettivo sulla distanza IronMan.
Tabella allenamento triathlon Olimpico
Tabella allenamento triathlon Olimpico
Gestisci in totale libertà, senza vincoli di preparazione, il tuo allenamento per iniziare a praticare il triathlon con la distanza Olimpica! Con le tabelle di allenamento di RunningZen puoi avere a portata di mano un piano ben strutturato che ti permetterà di raggiungere l’obiettivo sulla distanza Olimpica .
Tesseramento ASD RunningZen
Una tessera, tanti vantaggi! Entra a far parte dell’ASD RunningZen. Per te sconti sui piani di allenamento, consulenze tecniche personalizzate, uno staff tecnico a disposizione, allenamenti di gruppo, esperienze da condividere e abbigliamento personalizzato RunningZen.
In più, nelle opzioni Gold e Platinum avrai il 25% di sconto sul servizio di coaching personalizzato per 6 mesi o 12 mesi.
Test Biomeccanico Bike
Con il test biomeccanico bike possiamo analizzare e migliorare la tua efficienza di pedalata attraverso strumenti tecnologicamente avanzati che definiscono l’assetto su bici ideale per te in base ai tuoi movimenti e alle tue performance. Il test prevede una valutazione e regolazione millimetrica dell’assetto in tempo reale grazie al simulatore Guru Fit System, l’analisi del movimento con un sistema a 6 telecamere 3D ad alta velocità, l’analisi della pedalata e l’analisi della pressione sulla sella. Un test completo per raggiungere il comfort che ti aiuta ad eccellere.
Test biomeccanico per analisi della tecnica di corsa
Test biomeccanico per analisi della tecnica di corsa
Correre è importante, ma correre bene è fondamentale per essere davvero sicuri che il corpo tragga giovamento dall’attività fisica e che tu possa raggiungere i tuoi obiettivi di performance. RunningZen con il Team di ABPhysiotherapy mette a disposizione la propria competenza per svolgere un’accurata analisi della tecnica di corsa, a seguito della quale potrai ottenere preziosi suggerimenti per sfruttare al meglio la tua passione e il tuo impegno.
Test Composizione Corporea
Con il test di composizione corporea possiamo conoscere esattamente i tuoi dati relativi a peso, massa grassa, massa magra, massa ossea e acqua corporea. Una fotografia del tuo stato di salute che ci permette di conoscere la situazione di base e di studiare sedute di allenamento mirate alla conquista o al mantenimento del tuo peso forma. Fondamentale è anche il Test BIA vettoriale svolto con la consulenza del nostro nutrizionista Dott. Domenico De Mattia.
Test Conconi
Il test Conconi, dall’omonimo professore di biochimica dell’Università di Ferrara, fornisce indicazioni fisiologiche molto utili registrate e monitorate tramite cardiofrequenzimetro. Mette, infatti, in relazione velocità di corsa e frequenza cardiaca, evidenziando anche il rapporto tra l’impegno cardiaco e la produzione di acido lattico.
Con il test Conconi possiamo valutare la tua velocità di riferimento e ottenere i ritmi di allenamento per gestire ogni seduta di corsa. La velocità iniziale è impostata in base alla tua condizione fisica di partenza. Si aumenta poi la velocità sul tapis roulant di 0,5 km/h ogni 200 mt, fino ad arrivare al massimo della velocità da te sopportabile.
Sarebbe auspicabile percorrere almeno 2km (10 incrementi da 200m) per ottenere risultati attendibili. Una volta terminato il test analizziamo i risultati e calcoliamo la soglia anaerobica e aerobica con i ritmi e intensità di allenamento da gestire (Zone Allenanti). Il test è proposto ogni mese per valutare i miglioramenti ottenuti durante il periodo di preparazione.