Per ottenere dei risultati e obiettivi è fondamentale per il …
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ALLENAMENTO INDOOR: I RULLI PER IL TRIATLETA
Premessa L’inverno si sta avvicinando, a prescindere dove ci si …
TRIATHLON: TEST FTP BIKE (potenza alla soglia )
Cos’è la valutazione funzionale dell’atleta All’inizio della preparazione atletica è …
TRIATLETA: IL TRAINING TABATA PER UN ALLENAMENTO EFFICACE
In questo periodo di preparazione dove non ci sono gare …
I MEZZI DI ALLENAMENTO : LE RIPETUTE MEDIE
In molti articoli precedenti abbiamo analizzato in generale cosa si …
TRIATHLON: ALLENARE LA FRAZIONE CICLISTICA PER LA GARA 70.3
PREMESSA Per ottenere dei risultati e conquistare obiettivi ambiziosi arrivando …
IL CAMBIO DI RITMO NELLE GARE DI TRIATHLON: COME ALLENARLO
Premessa Molto spesso l’AgeGroup medio gestisce i propri allenamenti di …
MANTENERE ALTE LE MOTIVAZIONI TRA TECNICA DI CORSA E TEST DAI 5KM ALLA MEZZA MARATONA
Premessa In questo periodo di preparazione non è facile allenarsi …
TRIATHLON : PROGRAMMA I TUOI OBIETTIVI FUTURI
PREMESSA Ognuno di noi atleti ha avuto modo di poter …
LE VARIAZIONI DI RITMO : PERCHE’ E COME IMPOSTARLE
Le variazioni di ritmo rientrano nei mezzi di allenamento ad …