Molte persone comune negli ultimi anni si stanno avvicinando al …
Categoria: Prevenzione infortuni
GLI INFORTUNI NELLA CORSA E COME PREVENIRLI
Premessa Praticare la corsa come routine di allenamento porta notevoli …
IL POTENZIAMENTO MUSCOLARE
Per chiunque pratichi attività fisica in generale, che sia attività …
LA SINDROME DEL PIRIFORME
Dopo i continui stop di molti podisti, i quali sono …
RAFFORZA MA ALLUNGA LA MUSCOLATURA
La corsa, come anche molte altre attività fisiche, ha la …
LA PUBALGIA DEL PODISTA : CAUSE E RIMEDI
Questo articolo nasce dalle ultime esperienze vissute correndo con i …
IL CIRCUIT TRAINING : PREVIENI GLI INFORTUNI E CORRI PIU’ FORTE
In questo periodo dell’anno dopo l’estate e con gli …
SISTEMA IMMUNITARIO, ALLENAMENTO E INFORTUNI
Sistema Immunitario Qualsiasi disciplina sportiva di resistenza, di endurance …
LE REGOLE PER UN BUON RECUPERO
Quando si pratica uno sport intensamente, o a livello …
POTENZIA IL TUO CORPO IN INVERNO
Abbiamo visto nei precedenti articoli sulle attività Cardio Fitness in …