Premessa Praticare la corsa come routine di allenamento porta notevoli …
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STAGE TRIATHLON IRONMAN ITALY CERVIA – DAL 4 AL 6 SETTEMBRE
CONDIZIONI STAGE TRIATHLON IRONMAN 70.3 ITALY – CERVIA DAL 04 …
STAGE RUNNING LIVIGNO DAL 19 al 26 LUGLIO 2020
Gli STAGE consistono in incontri tecnici, ove si analizzano tutti …
LA PRATICA DEL TRIATHLON PER IL MARATONETA
Partiamo da questa riflessione: il Maratoneta può preparare una (buona) …
CORE STABILITY, PROPRIOCETTIVITA’ E TECNICA DI CORSA PER MIGLIORARE LA PRESTAZIONE
Sempre più spesso ci rendiamo conto che correndo spesso senza …
CORSA, BENESSERE E PRESTAZIONE
Molti Runner non sanno che i miglioramenti si ottengono nella …
RIPRENDIAMO AD ALLENARCI PER STARBENE E RITROVARE IL NOSTRO BENESSERE
“Hai superato tante situazioni che ti facevano paura. Proprio per …
POTENZIAMENTO DI RICHIAMO
Durante la preparazione atletica annuale è fondamentale svolgere un periodo …
CIRCUIT TRAINING PER OGNI ESIGENZA
Abbiamo visto in altre occasioni l’importanza del Circuit Training per …
RIPROGRAMMA LA TUA STAGIONE AGONISTICA
In questo periodo di Transizione dove siamo stati costretti a …