Partiamo da questa riflessione: il Maratoneta può preparare una (buona) …
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CORE STABILITY, PROPRIOCETTIVITA’ E TECNICA DI CORSA PER MIGLIORARE LA PRESTAZIONE
Sempre più spesso ci rendiamo conto che correndo spesso senza …
CORSA, BENESSERE E PRESTAZIONE
Molti Runner non sanno che i miglioramenti si ottengono nella …
RIPRENDIAMO AD ALLENARCI PER STARBENE E RITROVARE IL NOSTRO BENESSERE
“Hai superato tante situazioni che ti facevano paura. Proprio per …
POTENZIAMENTO DI RICHIAMO
Durante la preparazione atletica annuale è fondamentale svolgere un periodo …
CIRCUIT TRAINING PER OGNI ESIGENZA
Abbiamo visto in altre occasioni l’importanza del Circuit Training per …
RIPROGRAMMA LA TUA STAGIONE AGONISTICA
In questo periodo di Transizione dove siamo stati costretti a …
RITORNEREMO A VIVERE LA NOSTRA PASSIONE – NON MOLLARE MAI
In questo periodo particolare della nostra Vita e del mondo …
PREPARARE LA MEZZA MARATONA NELLA GARA IRONMAN 70.3 ITALY
I triatleti sanno di quanto sia complesso e faticoso adattarsi …
ALLENAMENTO COMBINATO PER IL PODISTA : CORSA E CICLISMO
ALLENAMENTO COMBINATO PER IL PODISTA : CORSA /BIKE (Quando ? …