Durante la preparazione atletica annuale è fondamentale svolgere un periodo …
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CIRCUIT TRAINING PER OGNI ESIGENZA
Abbiamo visto in altre occasioni l’importanza del Circuit Training per …
RIPROGRAMMA LA TUA STAGIONE AGONISTICA
In questo periodo di Transizione dove siamo stati costretti a …
RITORNEREMO A VIVERE LA NOSTRA PASSIONE – NON MOLLARE MAI
In questo periodo particolare della nostra Vita e del mondo …
PREPARARE LA MEZZA MARATONA NELLA GARA IRONMAN 70.3 ITALY
I triatleti sanno di quanto sia complesso e faticoso adattarsi …
ALLENAMENTO COMBINATO PER IL PODISTA : CORSA E CICLISMO
ALLENAMENTO COMBINATO PER IL PODISTA : CORSA /BIKE (Quando ? …
RITMI GARA E INDICAZIONI ALLENAMENTO PER OGNI ESIGENZA E DISTANZA
Vediamo di fare chiarezza su un aspetto fondamentale dell’allenamento, il …
PREPARARE LA MARATONA NELLA GARA IRONMAN
PREMESSA I triatleti sanno di quanto sia complesso e faticoso …
PREPARAZIONE MARATONA DI ROMA 29 MARZO – PERIODO SPECIFICO
PREMESSA Siamo all’ultimo periodo specifico di preparazione per la Maratona …
IMPORTANZA DELL’ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE POST ALLENAMENTO
L’allenamento è un aspetto molto importante per poter migliorare le …