Questo periodo dell’anno è ottimale per i nuovi propositi, per …
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Principianti Running: 10 consigli (+1) per la 10km
Sempre più gente si avvicina al mondo della corsa e …
STAGE RUNNING IN KENYA ITEN : LA CORSA E’ VITA
LA CORSA COME METAFORA DELLA VITA E’ la seconda volta …
IL TRAIL RUNNING : RINFORZA IL TUO ORGANISMO E RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI
Premessa Il periodo di preparazione invernale si avvicina, le gare …
UN MIX CORSA IN SALITA E PIANURA PER OTTENERE BENEFICI
In questo periodo è di vitale importanza effettuare un buon …
MARATONA : ENDURANCE E FORZA MUSCOLARE
Lo sport di Endurance, come la Maratona (il Triathlon Medio …
RICHIAMO DELLA FORZA MUSCOLARE
Lo sviluppo della forza per ogni Triatleta diventa il pane …
ALLENARSI MONITORANDO LA POTENZA NELLA FRAZIONE CICLISTICA PER IL TRIATLETA
“Ciò che si può misurare , si può padroneggiare “ …
PERIODO DI TRANSIZIONE : COME RIGENERARSI
Premessa Dopo una preparazione intensa per preparare le diverse gare …
STAGE KENYA (ITEN ) DAL 21 DICEMBRE 3 GENNAIO
I Running Camp I running camp in Kenya con partenza …