L’estate si sta avvicinando , il caldo inizia a farsi …
Categoria: Tecniche e programmi di allenamento
ALLENAMENTO DI SCARICO PER RIGENERARE ORGANISMO
Non sempre il nostro organismo ha dei benefici da una …
ALLENAMENTO COMBINATO PER I RUNNER
Il questo periodo di preparazione lontano dalle gare possiamo tranquillamente …
ALLENAMENTO COLLINARE
Nel periodo della preparazione per l'autunno e per la …
ALLENAMENTO ANAEROBICO PER I RUNNER
In questo articolo valutiamo e consideriamo la condizione anaerobica, quali …
ALLENAMENTO AEROBICO PER I RUNNER
Molte volte si sente parlare di allenamento aerobico e allenamento …
RITORNA IN FORMA DOPO L’ESTATE
Le vacanze sono ormai un ricordo lontano , la …
QUALIFICA GLI ALLENAMENTI PER CORRERE FORTE
I parametri che possono condizionare la preparazione atletica di ogni …
IL TEST CONCONI E LA SOGLIA ANAEROBICA
Come tutti i test di valutazione funzionale il Test Conconi …
VALUTAZIONE DELLA CONDIZIONE FISICA
Nel momento in cui iniziamo un programma di allenamento è …