In tutti questi anni che ho svolto la professione di …
Categoria: Tecniche e programmi di allenamento
Home Tecniche e programmi di allenamento
LA VALUTAZIONE DELL’ATLETA : IL TEST DEL LATTATO EMATIVO
In ogni campo che sia medico o sportivo, la valutazione …
VARIARE LA ROUTINE IN PALESTRA
E’ inutile negarlo che chi legge il mio sito sa …
LA PANCAFIT : UTILITA’ PER IL PODISTA
Come ho avuto modo di evidenziare in altre newsletter il …
I FANTASMI DELLA MENTE
Chiunque inizia a correre qualsiasi sia l’obiettivo iniziale, dimagrimento, benessere …
RUNNER: TRIFITNESS PER CORRERE PIU’ A LUNGO
Per noi podisti amatori la Corsa è un’attività ideale per …
TECNICA DI CORSA : CAMBIA PASSO
Ogni podista ha un suo passo che caratterizza il proprio …
LA RESISTENZA AEROBICA
(Mezzi di allenamento per migliorarla) Prima di parlare della Resistenza …
ANDATURE E SOGLIE IN ALLENAMENTO
Una buona prestazione, ma in generale un miglioramento della propria …
ALLENAMENTO INTEGRATO
Nel momento in cui si inizia una preparazione atletica …









