Ognuno di noi ha delle potenzialità fisiche innate , chi …
Categoria: Tecniche e programmi di allenamento
MENTAL TRAINING : SVILUPPA IL POTENZIALE , MENTE E CORPO
Molti atleti, che si tratti di Top Runner, di professionisti …
PUOI SE VUOI : LA FORZA DELLA MENTE
La resistenza non è solo un fattore, una caratteristica fisiologica …
STRATEGIE PER VINCERE
Come abbiamo già visto in diversi articoli la mente può …
GIRI DI PISTA E RECUPERO
Per chi corre su strada la “pista di atletica” è …
COME IMPOSTARE I RITMI IN ALLENAMENTO
Ogni soggetto, amatore o non che si avvicina al mondo …
IMPORTANZA DELLE TECNICA DI CORSA
Nel momento in cui programmiamo la preparazione atletica dobbiamo tener …
MIGLIORA LA SPINTA DEI PIEDI
In un articolo precedente “Cambio passo” , abbiamo visto l’importanza …
MEZZI DI ALLENAMENTO : LE RIPETUTE BREVI
Nell’argomento di oggi parliamo di Ripetute in pianura in special …
FONDO MEDIO E VELOCE PER OGNI PODISTA E GARA
Come abbiamo visto e analizzato in diversi situazioni per migliorare …