Sono consapevole del fatto che chiunque si avvicini alla Corsa …
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COME MIGLIORARE LA POTENZA LIPIDICA CON IL CICLISMO
Come abbiamo visto nel precedente articolo la Potenza Lipidica assume …
ROMA OSTIA 2018 : EMOZIONI E RISULTATI ATLETI RUNNINGZEN
Come sempre la #HalfMarathonRomaOstia è stata una bella gara , …
MARATONA: CONSIGLI PER IL GRAN GIORNO
Ogni runners prima o poi decide di partecipare a una …
TRIATHLON: START DELLA STAGIONE AGONISTICA
Premessa Oramai la stagione agonistica è alle porte , anzi …
MIX DI SEDUTE RUNNING PER UNA MIGLIOR PRESTAZIONE
Parametri : Quantità e Qualità Durante una preparazione atletica lunga …
I BENEFICI DELLA BIKE PER RUNNER E TRIATLETI
Abbiamo parlato in diversi articoli dell’importante per chi fa sport …
PERCHE’ E COME CORRERE: BENEFICI DELLA CORSA
PERCHE’ E COME CORRERE La corsa e il jogging sono …
LA SFIDA SOLIDALE : CORRO PER SCONFIGGERE IL DIABETE
LA MIA SFIDA Sono Ignazio Antonaci, ideatore del sito www.runningzen.net. …
STAGE RUNNING VACANZA ALPE DI SIUSI DAL 26 AGOSTO AL 2 SETTEMBRE
Gli STAGE consistono in incontri tecnici, ove si analizzano tutti …