Il più delle volte che mi trovo ad allenare nuovi …
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CORSA E GIOVINEZZA
La corsa come si sa è un’ottima attività che mantiene …
CORSA AL FEMMINILE
Il mondo femminile presenta delle diversità dal punto di vista …
LA MEDITAZIONE PER MIGLIORARE IN GARA
A molti atleti sembrerà strano che per poter migliorare in …
LA RIPRESA DEGLI ALLENAMENTI
L’estate è una stagione particolare che conduce tutti noi a …
MARATONA : RISOLVIAMO I DUBBI PRE GARA
Ormai è arrivato il periodo fondamentale per partecipare alle prime …
STRATEGIE MENTALI E TECNICHE PER LA MARATONA
Diverse volte abbiamo avuto modo di prendere in considerazione l’aspetto …
RUOLO DEI PIEDI NELLA CORSA
Il ruolo del piede è molto importante per la deambulazione, …
CORSA, ADDOMINALI E POSTURA
PREMESSA Conoscendo i comportamenti e l’importanza che ne danno molti …
CORSA E CONSUMO GRASSI PER DIMAGRIRE
Premessa: ho notato con piacere che la gente che corre …