L’attività sportiva e quindi lo sportivo in genere, è …
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PREPARAZIONE IN ESTATE : VINCI LA PIGRIZIA
“Vinci la pigrizia con gare e stage running” …
PERCHE’ E COME CORRERE
La corsa e il jogging sono tra gli sport …
LA PALESTRA UTILITA’ PER L’ATLETA NEL PERIODO INVERNALE
Molti atleti, podisti o triatleti che siano, nel periodo invernale …
MARATONA : STRATEGIE PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO
La Maratona è la gara per antonomasia , molti runners …
POTENZIA IL TUO CORPO IN INVERNO
Abbiamo visto nei precedenti articoli sulle attività Cardio Fitness in …
I SEGRETI PER NON ESSERE DELUSI DALLA DIETA
Dietro al fallimento di numerose diete ci sono spesso luoghi …
LA PRESTAZIONE DI LUNGA DURATA : SAPER BRUCIARE GRASSI E RISPARMIARE ZUCCHERI
Le prestazioni di lunga durata per l’atleta sono portate a …
ALIMENTAZIONE: L’ESSENZA DEL CRUDO E FONDAMENTA
In questo articolo vediamo quali sono le fondamenta della …
LA FORZA E POTENZA MUSCOLARE PER LA BIKE
La Forza e la Potenza Muscolare sono due qualità …